万寿果可以治失眠吗 万寿果起什么作用

一、改善失眠的核心作用

1. 安神助眠

万寿果含有天然褪黑素及镇静成分，能调节神经系统，缓解焦虑情绪，帮助入睡。临床观察显示，其泡水或泡酒饮用后可放松神经，尤其适合心脾两虚或肝气郁结型失眠。

2. 调节生物钟

其中的抗氧化成分（如花青素）能减少脑神经氧化损伤，稳定脑组织功能，从而延长睡眠时间。

二、其他健康功效

1. 抗氧化与延缓衰老

富含维生素C和多酚类物质，可清除自由基，保护皮肤弹性，同时增强免疫力。

2. 消化与代谢支持

纤维素促进肠道蠕动，改善消化不良；有机酸刺激胃液分泌，辅助脂肪分解。

3. 传统药用价值

中医认为其能通经祛湿、醒酒安神，对风湿性关节炎和高血压也有辅助缓解作用。

注意事项

若失眠问题持续，建议结合其他助眠方法（如规律作息）或咨询医生。