失眠睡不着的偏方有哪些

1. 心脾两虚型

表现为多梦易醒、心悸健忘、面色苍白，可选用补益心脾的方子：

2. 肝血不足型

伴随眼睛干涩、手脚发麻，推荐补肝血组合：

3. 痰热扰心型

若舌苔黄腻、胸闷口苦，需清化痰热：

4. 肝火旺盛型

急躁易怒、口苦头晕者适用：

5. 简易食疗方

注意事项：以上方剂需结合体质辨证使用，复杂证型或长期失眠建议咨询中医师调整配伍。日常可配合规律作息、泡脚等辅助改善。