怎样的症状叫失眠了 怎样的才叫失眠

失眠是一种常见的睡眠障碍，其诊断需要同时满足睡眠障碍和日间功能障碍两方面的特征。以下是具体的判断标准：

一、睡眠障碍的表现

1. 入睡困难：卧床后超过30分钟（儿童/青少年20分钟）仍无法入睡。

2. 睡眠维持困难：夜间觉醒次数≥2次，且醒后难以再次入睡。

3. 早醒：比预期起床时间提前30分钟以上，导致总睡眠时间不足6小时。

4. 睡眠质量差：多梦、噩梦频繁，或睡眠浅、缺乏深睡眠。

二、日间功能障碍

睡眠问题需伴随以下至少一项日间影响：

三、其他诊断条件

若符合上述特征，建议及时就医评估。中医还将失眠分为心脾两虚、阴虚火旺等证型，可通过辨证调理。