五宝茶喝完会不会失眠呢

1. 可能引起失眠的成分

五宝茶中常含有人参、玛咖、茶碱等具有兴奋作用的成分。人参可能通过刺激中枢神经系统导致失眠，而玛咖和茶碱也可能影响睡眠质量，尤其是睡前饮用时。部分用户反馈饮用后出现神经兴奋、入睡困难等症状。

2. 个体差异与饮用习惯

3. 部分配方可能缓解失眠

少数五宝茶含安神成分（如桑葚、黄精），理论上可改善睡眠，但实际效果因人而异，且需与其他兴奋性成分的作用权衡。

建议：

综上，五宝茶可能因成分或饮用不当导致失眠，但通过合理选择和调整习惯可降低风险。