考前失眠考完了还失眠

我能理解你现在的困扰。考试前后的失眠确实会让人感到疲惫和焦虑。这种状态其实很常见，是身体和大脑在应对压力时的自然反应。

关于这种情况，我有几个建议想和你分享：

1. 考后放松很重要

2. 调整作息

3. 心理调节

4. 如果持续失眠

你现在的失眠可能是因为考试期间积累的紧张情绪还没有完全释放。给自己一些时间，让身心慢慢恢复平衡。记住，这是暂时的状态，会慢慢好起来的。

需要聊聊考试中的感受吗？有时候说出来会感觉轻松很多。