蒲公英配合什么药治失眠

健康养生 2025-07-13 14:470健康养生www.shimianzheng.cn

1. 蒲公英+酸枣仁+菊花

蒲公英清热解毒，菊花平肝明目，酸枣仁养心安神，三者合用适合肝火旺盛导致的失眠，症状包括口干口苦、心烦易怒、小便发黄等。建议煮水饮用效果更佳。

若以头晕头痛为主，可单用蒲公英配菊花，加强清热降火之效。

1. 蒲公英+玫瑰花

活血化瘀、疏肝理气，适合情绪抑郁伴随失眠的人群，还能辅助代谢脂肪。

2. 蒲公英+红枣

增强肝脏解毒功能，修复肝损伤，适合长期熬夜或肝功能较弱者。

3. 蒲公英+金银花/玉米须

加速排毒，金银花侧重清热解毒，玉米须则利尿消肿，适合体内湿热较重者。

蒲公英性寒，脾胃虚寒者需搭配红枣、生姜等温性药材中和。

睡前饮用不宜过量，避免夜尿频繁影响睡眠。

- 长期失眠或伴随其他疾病（如高血压）建议就医，蒲公英仅作辅助调理。