一夜失眠早餐吃什么好呢
健康养生 2025-07-09 09:480健康养生www.shimianzheng.cn
1. 助眠成分丰富的食物
2. 传统食疗搭配
3. 便捷选择
注意事项
避免高糖或油腻食物（如煎炸类），可能加重疲劳感。若失眠频繁，建议结合运动并咨询医生。
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避免高糖或油腻食物（如煎炸类），可能加重疲劳感。若失眠频繁，建议结合运动并咨询医生。