老婆怀孕了老公总是失眠

这种情况其实很常见，可能是以下几个原因造成的：

1. 【新手爸爸焦虑症】

第一次当爸爸难免会担心：

这些想法在夜深人静时特别容易冒出来呢

2. 【生活节奏改变】

孕期的各种变化确实会影响睡眠：

打乱了原来的生物钟

3. 【感同身受的体贴】

有些准爸爸会：

建议可以试试这些方法哦：

白天适当运动（散步很棒）

睡前喝杯温牛奶

和妻子一起做胎教（超治愈！）

把待办事项列清单（减轻焦虑）

要记住，这种失眠恰恰说明您是个负责任的好丈夫呢！等宝宝出生后，现在的担忧都会变成甜蜜的回忆的～()

需要聊聊具体的困扰吗？我很愿意当您的树洞哦！