端午节的本质是卫生保健节日-为什么祝福端午安康呢（端午节是平

端午节：一个源远流长的养生节日

端午节，一个历史悠久的中国传统佳节，自汉代起，农历“五月五日”融合了夏商周“夏至节”的习俗，逐渐形成了今天我们所庆祝的端午节。这个节日蕴含着丰富的文化内涵，除了吃粽子、赛龙舟，还有许多充满特色的民俗活动。

一、端午节的由来

端午节起源于夏至节，而“五月五日”之名则是在唐玄宗时期才正式确立。这个节日不仅仅反映了人们对自然天气变化的认知，还融入了阴阳五行的哲学思想。在历史上，端午节有许多别名，如浴兰节、仲夏节等，每一个别名背后都隐藏着一段丰富的历史和文化。

二、端午节的民俗

1. 名人祭祀：端午节各地对名人的祭祀活动具有鲜明的地域特色，如纪念伍子胥、介子推等历史人物。这些祭祀活动背后，融入了对名人的爱国情怀和对民族气节的尊重。

2. 龙图腾祭祀：赛龙舟是端午节的重要民俗活动之一。闻一多认为，这一活动可能是史前图腾社会的遗留。

3. “恶月”风俗：农历五月因天气变暖、雨水频繁，被称为“恶月”。为了驱除害虫、抵御疾病，古人们逐渐积累了一系列保健措施，形成了端午节的各种习俗。端午节的祝福中常有“安康”，也因为这个节日本质上是一个卫生保健的节日。

除此之外，端午节还有许多丰富的习俗。比如，早在周代，人们就有用兰草浸水沐浴的习惯，以清洁身体、祛除疾病。汉代则把夏代的苇茭、商的螺首和周的桃梗演变成了专门的节俗用品。这些习俗就是现今端午挂菖蒲熏艾草的本源。

端午节不仅仅是一个传统节日，更是一个融合了历史、文化、民俗和养生的节日。在这个节日里，我们不仅能感受到浓厚的文化氛围，更能体会到人们对健康、对生活的热爱和追求。让我们在端午节时，互相祝福，共同庆祝这个充满爱和希望的节日。图片来自互联网，侵删。端午节的民俗演变及节日祝福背后的深意

随着生活环境的改善和科学进步，五月已不再被视为“恶月”。在我国许多地方，尤其是乡村，端午节的一些传统习俗依然被保留和传承。人们通过熏艾草、挂菖蒲、佩香囊、用雄黄画额、饮雄黄酒等方式，祈愿驱毒辟邪、防疫祛病、家庭平安。

当我们提及端午节，粽子这一美食无疑成为了节日的标志性符号。关于粽子的起源，我们在上一篇文章中已作了详细的。粽子美味，但食用时也需注意。无论是北方的大黄米粽子还是南方的糯米粽子，因其高升糖指数的特性，以及制作过程中可能添加的糖和脂肪，粽子不仅热量高，还可能导致消化不良。

作为主食的粽子，在享用时，我们需要相应减少其他主食的摄入，以避免能量过剩。对于冷藏或冷冻的粽子，食用前一定要重新蒸透，确保食品安全。

端午节这一传统节日，见证了我国悠久的历史和丰富的文化。节日里的民俗活动，无论是怎样的变迁，都承载着民族记忆和先辈的智慧，深深融入我们的血脉之中。

当我们为亲朋好友送上端午祝福时，常常会听到“端午节安康”而非“端午节快乐”。这背后的原因，其实蕴含着深厚的文化考量。端午节不仅是一个欢乐的日子，更是一个充满祈福和安康的节日。人们在这一天祈愿健康平安，“安康”比“快乐”更能表达节日的深意。

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参考资料：[1]我国端午节丛考，中原文化研究，2022年；[2]端午节的起源及文化符号分析，文化视野，2019年。