世界睡眠日倒计时，关爱不眠者在行动

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠障碍已成为不容忽视的公众健康问题。据世界卫生组织的数据，全球有27%的人正在经历睡眠问题。在中国六大城市的调研中，成年人一年内的失眠患病率更是高达惊人的57%。失眠不仅影响情绪，更可能波及免疫系统，甚至可能是身体潜在疾病的外在表现之一。最近的十年里，越来越多的证据表明失眠与多种精神障碍和躯体疾病之间存在密切关联，失眠和抑郁、焦虑等障碍之间的双向促进关系更是形成了一个危险的恶性循环。

为了引起公众对睡眠重要性的关注，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划设立了一个特殊的日子世界睡眠日。这个节日在每年的3月21日，旨在提醒我们关注睡眠的重要性以及睡眠质量。

就在刚刚过去的2017年，世界睡眠日迎来了又一次大型公益活动“金质睡眠，链接心灵”。这次活动由医师报社主办，成都康弘药业集团股份有限公司协办。活动在北京、上海、广州、杭州、成都、武汉等城市的重点医院展开，汇聚了睡眠科和情感障碍科的专家，为公众提供了一场关于睡眠和情绪的盛宴。

在这场公益活动中，公众不仅有机会接受免费的量表评估和专家问诊等医疗服务，更有幸聆听到专家们关于睡眠和情绪相关疾病的精彩讲座。这些讲座旨在帮助公众深入了解睡眠问题，理解情绪与睡眠之间的紧密联系，并获取相关的应对策略和知识。除此之外，活动还设置了丰富的互动环节，让公众在实际操作中学习和体验如何改善睡眠质量，缓解情绪压力。

世界睡眠日的设立以及“金质睡眠，链接心灵”的公益活动，无疑为公众提供了一个了解和改善自身睡眠状况的平台。让我们共同关注睡眠，珍视健康，守护心灵，为自己和家人的幸福生活而努力。希望每一个人都能拥有优质的睡眠，远离失眠的困扰，享受生活的美好。关爱睡眠，关爱心灵让我们携手共筑健康之桥

一场由多个权威机构联合发起的行动正在全国范围内展开。这些机构包括北京市回龙观医院、广州市脑科医院（又名广州市惠爱医院）、杭州市第七人民医院、武汉市精神卫生中心心理医院、四川大学华西医院第二门诊部以及上海市精神卫生中心等。他们共同的目标是推动公众对睡眠和心灵的关注，提高人们的心理健康水平。

一、北京市回龙观医院（3月21日上午，北京市昌平区回龙观镇）已经做好了准备，为广大市民提供关于睡眠和心理健康的咨询和服务。

二、在广州市荔湾区明心路36号的广州市脑科医院（又名广州市惠爱医院），专家团队也在同一天上午为市民提供专业的心理健康指导。

三、杭州市第七人民医院（3月21日上午，杭州市天目山路305号）也在积极开展相关活动，为市民提供心理健康服务和支持。

四、武汉市精神卫生中心心理医院（3月21日上午，武汉市江岸区工农兵路89号）也在同步进行活动，帮助市民解决心理问题，提高心理健康意识。

五、四川大学华西医院第二门诊部（3月21日上午，成都市武侯区电信南街28号）也参与了此次行动，为市民提供专业的心理咨询和治疗服务。

六、上海市精神卫生中心于3月21日下午13:3016:00在两个院区（宛平南路600号的徐汇院区和沪闵路3210号的闵行院区）开展相关活动，欢迎广大市民前来咨询。

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