年龄到40岁要警惕心脑血管病

冠心病、缺血性心脏病、心力衰竭：年轻化趋势下的警钟

吴先生年仅四十，却如同遭遇般被诊断出患有冠心病、缺血性心脏病和心力衰竭。这样的打击让他难以置信，也警示我们心脑血管疾病已不再是老年人的“专利”。随着现代生活节奏的加快，工作压力、不节制的饮食和少量运动等因素，导致心脑血管疾病呈现出年轻化趋势，40岁左右的中青年患者数量呈现井喷式增长。

梁伟宣医生，香港心汇心脏及脑血管病检查预防中心心脏科专科专家，为我们揭示了这一现象的成因。冠心病大致可分为五种类型，其中心绞痛型最为常见，而心肌梗死和猝死则是最凶险的表现。在中国35岁至65岁的人群中，有三分之二的人面临高胆固醇血症、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病等冠心病的发病危险。

造成这种年轻化的主要原因是不健康的生活方式。中青年的饮食不平衡，丰富的夜生活导致睡眠严重不足，工作和生活压力大，体质逐渐减弱。另一方面，心理压力大、精神高度紧张或过度焦虑、情绪波动大等因素也加剧了心脑血管疾病的年轻化趋势，出现了“三十岁的人，六十岁的心”的状况。

最可怕的是，很多冠心病患者起病和发病时并无明显症状。临床上有一半的冠心病患者在突发时都没有表现出症状。像A君这样的患者，尽管没有胸口痛或其他明显症状，但通过心导管及血管造影发现，他的两条冠心血管极度收窄，是严重的隐性冠心病。这提醒我们，当有其他心脏方面的疾病时，运动上需要特别注意，避免剧烈运动，尤其是在天气异常潮湿、寒冷或身体不适时。

为了有效排查冠心病，梁伟宣医生建议，除了常规体检，还需要进行活动平板运动试验（运动心电图）。如果有冠心病高危因素的人，尤其是男性大于45岁，女性大于55岁的人群，应接受更精确的检查，如新一代心脏电脑扫描等。这些检查能清楚反映血管壁健康情况，完全排除隐性疾病的可能性。

那么如何“护心”呢？梁医生给出了“八字经”：少盐、少油、、戒酒。建立健康的生活方式，少吃高脂肪、高胆固醇食物，坚持适量运动，其中走路是最好的运动方法。

让我们每个人都重视起来，关注自己的心脏健康，从生活的点滴做起，远离心脑血管疾病。在繁忙的现代生活中，心脑血管疾病已不再只是老年人的“专利”。吴先生，一位年仅四十的壮年男子，被诊断出患有冠心病，这一消息令他震惊不已。香港心汇心脏及脑血管病检查预防中心的心脏科专科医生梁伟宣指出，随着现代生活节奏的加快、工作压力的加大、饮食习惯的改变以及运动不足等因素的影响，心脑血管疾病的发病年龄正在逐渐年轻化，中青年患者的数量呈现出井喷的趋势。

冠心病，如同隐形的杀手，已不再是老年人的专属。它大致可分为五种类型，其中心绞痛型最为常见，而心肌梗死和猝死则是最凶险的表现。梁医生警告，35岁以上的中国人中，有三分之二处于冠心病的风险之中，因为他们可能患有高胆固醇血症、高血压、吸烟、肥胖和糖尿病等危险因素。

为什么年轻力壮的中青年也会患上冠心病呢？主要原因在于不健康的生活方式。工作压力、心理压力大，再加上饮食不平衡、丰富的夜生活导致的睡眠不足，使得中青年人的身体状况日益恶化。另一方面，来自工作和生活的压力越来越大，使得人们长期处于疲惫状态，缺乏锻炼，体质逐渐减弱。尽管中青年人可能认为自己还年轻，但冠心病的发病往往更加凶险，大多表现为心肌梗死。

最可怕的是，冠心病的症状并不明显，有时甚至防不胜防。心绞痛、胸闷、心慌等症状是冠心病的主要表现，但有些患者在发病时并没有任何症状。梁医生提到的一位患者A君，就是一个典型的例子。他的身体状况充满了冠心病的高危因素，但没有任何症状，直到病情严重才被发现。

我们需要定期进行心脏检查，特别是那些有冠心病高危因素的人。运动心电图是主要的筛选实验，但对于一些有冠心病症状但无法完成跑步等高强度运动的人来说，可能需要进行更精确的检查，如新一代心脏电脑扫描等。

那么，如何保护我们的心脏呢？梁医生给出了“护心”的八字经：“少盐、少油、、戒酒。”建立健康的生活方式，少吃高脂肪、高胆固醇食物，坚持适量运动，尤其是走路。避免剧烈运动，特别是在天气异常潮湿、寒冷或身体不适时，因为这会增加血管内壁斑块破裂的机会，从而诱发急性心脏病。

冠心病等心脑血管疾病已经逐渐年轻化，中青年人也需要引起高度重视。通过建立健康的生活方式，定期进行心脏检查，及时发现并治疗潜在的健康问题，我们才能够保护自己的心脏，享受健康的生活。