你可以掌握自己的健康 自然疗愈
随着社会的变迁和经济的波动，人们越来越重视自我健康和身心平衡。在台湾，从传统的医院到现代化的医疗机构，一场医疗革命正在悄然兴起。原本以药物和手术为主导的治疗方式逐渐被一种全新的治疗方式所取代，那就是另类疗法与集成医疗。
这股新的潮流从台湾蔓延至欧美，越来越多的医疗机构开始接纳并重视这种全新的治疗方式。在台安医院，弯曲的走廊隔出的治疗室，时时进行着舞蹈、美术和音乐治疗课程。这些看似与传统医学无关的治疗方式，却在不知不觉中为许多患者带来了希望。
美术治疗师王丽文是这场医疗革命的见证者和推动者。她认为，对于心智问题，不能仅依靠西医的标准化流程，而是需要根据每个患者的具体情况，选择最适合的治疗方式。例如，让病人通过绘画表达内心的想法和情感，是一种非常有效的治疗方式。
与此台北护理学院也开始重视另类医疗的教育和推广。运动保健系的学生在大三时，必须选择运动指导、芳疗或足部反射健康法等选修课程。这些新的医疗方式不仅吸引了学生的关注，更在全社会引起了广泛的讨论和关注。
随着另类医疗的兴起，新的职业和商机也应运而生。物理治疗者、营养师、中医师等职业的需求不断增长，而传统的西医领域则开始面临挑战。主流医学与另类疗法的结合，已经成为当今医疗市场的新主流。
在就业市场方面，医疗保健业成为了一个亮点。与其他行业相比，医疗保健业的雇佣人数增长迅速，尤其是物理治疗者、营养师和中医师等职业的需求更是高速增长。
丁志音副教授的研究指出，大多数受访者都曾在一年内使用过另类疗法，而且主流与另类医疗的混合使用已经成为普遍现象。这表明，民众对于医疗方式的选择越来越多元化，他们愿意尝试不同的疗法来维护自己的健康。
在这样的背景下，台大医院等主流医疗机构也开始研究并接纳另类医疗。他们愿意西医领域之外的其他治疗方式，为患者提供更加多元化的服务。集成服务已经成为当今医疗市场的新趋势。
面对这样的变革，我们不禁感叹：未来的医疗是弹性、多元的，每个人都应该可以游走其中，自行选择最适合自己的治疗方式。这不仅仅是一场医疗革命，更是一场对人类健康观念的深刻改变。随着教育体系的变革，台北护理学院运动保健系的大三学生们正在跟随他们的教授郑英吉，古老的智慧足部按摩。这一技艺在中国古代被黄帝内经所记载，且在古埃及也曾盛行。如今，它再次在现代街头巷尾焕发生机。
这股自我寻求辅助疗法的潮流并非台湾独有。美国的民意调查显示，尽管医疗保险不涵盖此类费用，仍有近四成的美国人去年接受了包括草药、冥想、瑜伽、按摩等在内的辅助与另类治疗。更令人惊讶的是，美国九个儿童中就有一人接受了针灸、冥想等另类治疗。美国国家另类疗法及辅助疗法中心的负责人纳辛表示，这一现象在儿童群体中尤为显著，令人惊讶。
随着市场需求增长，美国医学中心和主流医疗中心纷纷与另类医疗合作，提供集成医疗服务。尽管经济寒冬，但医疗保健相关产业仍在持续增长，人手增加了四万多人。另类医疗的受欢迎程度上升的主要原因是病人对主流医学的失望，特别是在面对一些罕见疾病和慢性病时，许多患者选择向另类医疗寻求自救。
柯瑞的故事是一个明证。他患有妥瑞氏症，五岁开始接受西医治疗，但病情恶化。在作家父亲的坚持下，他转向另类医疗中心，最终找回健康，不再需要药物治疗。
连医生也开始质疑主流医学的疗效。例如，莱特医师，他从植物中找出天然荷尔蒙补充剂的配方。他在医院工作期间发现，许多病人的疾病只需补充某些维生素就能自然恢复。于是，他离开医院，自己开诊所推广自然医疗。当他为一个更年期女病人提供从妇女身上抽取并检验后配出的天然荷尔蒙补充剂时，他意识到这才是最健康的补充剂。尽管美国食品药物管理局一度想要查封他的诊所，但莱特医师最终胜诉，因为他的治疗没有具体受害者。
今天，莱特医师在西雅图的塔荷玛诊所，以其独特的天然荷尔蒙补充疗程，成功打造了一个年收入达八百万美元的医疗机构。这个诊所不仅在员工人数上扩展至八十名，还以其名声和影响力，横跨欧美与日本，享誉全球医疗界。在诸多病患前来求医的莱特医师受到了好莱坞女星苏珊桑玛斯的赞誉。在她的新书《突破医学》中，莱特医师的创新疗程被誉为“尖端且智能”的医疗革新。
莱特医师的诊所坐落在城市繁华地带，门口停满了名牌轿车，衣着光鲜的病患络绎不绝。在接受《天下》杂志专访时，莱特医师坦诚地分享了他的创新疗程理念。他认为自己的疗法是一种介于传统中医和现代实证医学之间的集成医疗方式。这种创新疗程不仅仅局限于心理治疗，更是对传统医学的一种有益补充。
尽管主流医学界对另类医疗仍持怀疑态度，甚至将其视为心灵寄托和信仰的范畴，但莱特医师的创新疗程却在医院癌症病房中找到了自己的位置。在那里，它作为一种集成治疗，帮助缓解病人的精神和心理压力。随着科学家们对脑部的深入研究，越来越多的证据表明，心灵印象对身体健康有着深远的影响。疼痛就是一个很好的例子。
长期疼痛已成为全球生产力的隐形杀手。在美国，每年因疼痛导致的请假、看病和怠工现象，使得生产力损失超过六百亿美元。对于疼痛的成因，脑部科学家指出，受伤会在人脑与脊椎留下“疤痕”，即使伤口已经愈合，疼痛依然存在。这类伤愈后的长期疼痛已经成为需要治疗的疾病。
温哥华东区的芳香治疗师马琳史密斯是疼痛治疗领域的专家。她曾亲身经历过疼痛的折磨，并最终通过精油治疗找到了解决之道。五年前，她的宠物狗感染莱姆症后，虽然头颈消肿，但颈部却开始剧烈疼痛。在经过多种治疗后，马琳开始尝试精油治疗，并通过嗅觉记忆疗法找到了缓解病痛的方法。如今，她用自己的经验帮助许多人解决了疼痛问题。
除了疼痛治疗，另类医疗的兴起也给主流医学带来了反思。越来越多的现代人开始寻求按摩、推拿、冥想、瑜伽等方式来改善健康。在这个背景下，另类医疗的自然疗愈风潮正在改变人们对健康的认知。越来越多的医生也开始意识到，未来的医疗需要更加人性化，将病人当作朋友，思考如何让他们更舒服。在这样的前提下，可能需要结合不同的专业和治疗方式。长庚医院中医内科部主任杨贤鸿表示：“未来的医师是服务业。”他认为未来的医师需要更加关注病人的需求，提供更加人性化的服务。和信医院院长黄达夫则用“当头棒喝”来形容另类医疗盛行对主流医学的意义。他认为病人选择另类医疗表明他们对西医的某些方面存在不满，因此主流医学需要反思并改变。随着人们对健康的认知不断改变，医学界也在不断地发展和进步。在这个过程中，另类医疗的兴起和发展给主流医学带来了反思和启示，也给了人们更多的选择。他认为，现代西医其实也在强调全人照护、个人化的治疗方式，并认识到疾病的治疗不能仅仅依靠药物、检查和手术。由于医学教育和健康保险制度的扭曲，西医往往忽视了应有的整体关怀。
在这个集成医疗的新时代，西医需要跨界理解另类医疗的知识。耶鲁大学医疗防治研究中心主任卡兹指出，另类医疗正受到越来越多的重视，医生需要更深入地了解另类疗法的可能性和限制，以便在未来为病人提供这方面的建议。医生与病人都应对另类疗法持更开放的态度。
和信医院的黄达夫院长强调，一个好的医疗团队需要多元、全面、个人化地治愈病人。身、心、灵、社等各个层面都需要照顾到。在现代医学中，尽管主流医疗有其优势，但在某些情况下，另类医疗也是一种选择。特别是在病因不明或现代医学无法治愈的疾病中，许多患者会寻求另类疗法。
现代医学是建立在科学基础之上的，而许多另类疗法（CAM）还在研究阶段，尚未得到科学证实。使用另类疗法需要谨慎。黄院长提到，某些中药含有生物碱，可能影响肝脏功能。是否进行另类治疗，需要考虑其与主流治疗是否冲突。
美国设立的国家另类疗法及辅助疗法中心（NCCAM）的目标是进行研究并提供正确的信息给民众。随着CAM逐渐进入医院和医学院等主流机构，医生需要了解并学习正确的观念。例如，对于某些疾病，主流医疗能做的事情还是有限的。在某些情况下，例如老人退化性关节炎或阿兹海默症，患者可能会尝试另类疗法。
黄院长指出，每个医生在学习的过程中都应该进行个人化的医疗诊断。没有两个病人是完全相同的，因此处理方式也不应该一样。现代医生往往因为忙碌而忽视这一点。他们过于依赖仪器检查和药物治疗，缺乏与病人的沟通了解。
有人认为另类医疗能够达到全人的关照与医疗。其实全人医疗是现代医学的目标之一。但由于医学教育和训练的不完善以及健保制度的问题，医生往往无法提供全面的照护。这驱使部分病人寻求另类医疗。黄院长认为，当病人开始寻求另类医疗时，医生应该反思自己是否提供了全面的照护。如果病人寻求CAM，这可能意味着他们对现有的医疗服务有所不满。
对于病人来说，更应主动参与自我照护。未来大部分疾病将与生活形态密切相关，其中新陈代谢症候群将占据很大的比例。病人需要更积极地参与自己的健康管理，与医生共同决策。医学教育和训练也需要改进，以更好地满足病人的需求。医生和病人应共同努力，实现全人照护和个性化治疗的目标。医生不仅是治疗疾病的专家，更是健康的引导者。他们深知身体的奥秘与脆弱，懂得如何呵护生命，更懂得如何激发人们主动加入健康维护的行列。他们乐于提供这种指引，帮助病人掌握自己的健康，共同参与到自然疗愈的过程中。
在这个快节奏的时代，我们往往忽视了身体的健康信号，直到疾病缠身才意识到健康的重要性。真正的健康并非仅仅是没有疾病，而是身心的全面健康。医生作为健康的守护者，不仅关注疾病的治疗，更关注人们健康意识的觉醒和自我健康管理能力的提升。
《你可以掌握自己的健康 自然疗愈》这篇文章，正是倡导这样一种理念：每个人都有能力掌握自己的健康，通过自然的方式疗愈身心。作者『 正在缓冲99%』通过分享自己的经验和感悟，提醒我们关注身体的每一个细节，学会倾听身体的声音，理解并尊重身体的自然规律。
生活中的每一个细节，都关乎我们的健康。饮食、运动、作息、心态，每一个选择都在塑造我们的身体。当我们学会主动关注这些细节，当我们学会调整自己的生活方式，我们就在掌握自己的健康，我们就在参与自然疗愈的过程。
这篇文章并不是要我们忽视医疗专业的重要性。在面对疾病时，我们仍需要寻求医生的帮助，接受专业的治疗。健康的维护并非只是医生的责任，更是我们每个人的责任。只有我们主动加入，积极参与，才能真正实现健康的全面管理。
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