让男人远离阳痿的13个实用方法

夫妻之间的性生活是一件自然而然的美好事情，其中有许多细节需要双方格外“留意”，否则，再美好的事情也可能带来不必要的烦恼。今天，我们来分享一些实用的建议，帮助男士们远离阳痿的困扰，让性生活更加和谐美满。

要切记不要带病过性生活。如果你正患有某些严重的器质性疾病，而且医生已经建议你避免性生活，那么一定要尊重医嘱，避免勉强行事。特别是身患结核病或其他传染病时，更应该避免，以免传染给伴侣。患有性病的人更要杜绝性生活，因为这不仅会危害自己的健康，还会传染给伴侣。

要避免疲劳。性生活是一件需要体力和精力的事情。当你感到精神或身体疲惫时，过性生活往往无法达到双方满意的效果。特别是在劳累之后立即过性生活，更是会损害健康。一定要确保在双方都有足够精力和心情的情况下享受性生活。

不要在心情不佳时勉强过性生活。当夫妻一方情绪不佳时，勉强过性生活不仅达不到和谐的效果，还可能导致情绪更加糟糕，甚至引发阳痿等问题。在双方情绪不佳时，应该尊重彼此的感受，避免强行进行性生活。

经期过性生活也是要避免的。女性在月经期间，子宫颈口开放，此时极易引起感染，导致子宫或附件发炎。在女性经期期间，双方应该避免性行为的发生。

酒后也是不推荐的行为。一些人认为酒后过性生活会提高质量，但实际上，酒精会影响男性的性功能，导致勃起不坚或早泄等问题。而且酒后受孕可能会对胎儿的健康造成威胁。酒后应该避免性行为的发生。在进行性生活时也要注意卫生问题。在杂乱的环境里过性生活会影响双方的精神状态，干扰性生活的成功；如果不注意性器官的卫生还会给对方的健康带来威胁。相反整洁、赏心悦目的环境和前的清洗有益于双方的健康和性生活的和谐美满。

除此之外在性生活中男方应该尊重女方的自尊心避免男尊女卑思想的作祟否则不仅会破坏夫妻感情还会使女方逐渐产生厌恶感最终导致性冷淡甚至夫妻关系破裂。同时不要匆忙进行性行为要做好充分的准备工作以满足女方的需求。此外避免在饱食或饥饿状态下过性生活以免影响性生活的质量。

十、避免精神过度紧张或羞怯新婚夫妇的必修课

新婚燕尔，许多夫妇可能会因为过度的紧张或羞怯，导致在性生活中出现困扰。男士可能会因此出现早泄，女士则可能在时感到疼痛，这些都可能源于情绪的紧张。为了享受和谐的性生活，我们需要学会放松，保持轻松愉快的心情。女士们，无需对此感到羞怯，应该大方地面对，与伴侣共同，共同享受这段美好的旅程。记住，性生活是两个人的事情，需要双方的共同努力和理解。

十一、房事需避开浴后保护身体健康的智慧

浴后立刻进行性生活可能会使血液循环出现紊乱，对身体健康造成影响。我们需要尊重身体的节奏，给予它足够的恢复时间。性生活是生活中的美好时刻，但也需要以健康为前提。

十二、产后房事需谨慎关爱自己的责任

产后过早地进行性生活可能会导致子宫复旧不良和子宫出血。这是一个需要我们特别关注的时期，为了身体的恢复和健康，我们需要耐心等待，并在医生指导下进行适当的身体调理。

十三、拒绝“五更色”平衡生活的重要选择

“五更色”是指在黎明前进行性生活。虽然这可能是某些人的习惯，但这样的行为可能会因为双方都无法得到充分的休息，导致机体的平衡失调，降低抵抗力，甚至因为过度疲劳而影响日常的工作和学习效率。为了我们的生活质量和健康，我们需要重新考虑这种行为的合理性。

生活是一段旅程，我们需要尊重并理解自己的身体和需求。在性生活中，我们需要保持开放的心态，避免过度的紧张或羞怯；我们需要选择合适的时间，避免在身体需要休息或恢复的时候进行性生活；我们也需要注重健康，对自己的身体负责。这样，我们才能享受到真正的幸福和满足。