人到中年前列腺或会发福

岁月流转，前列腺也会“发福”

俗话说得好，岁月不饶人。步入中老年，越来越多的男性会发现夜尿增多，这可能是前列腺增生的信号。专家指出，男性到了中年，前列腺也会跟着“发福”，也就是前列腺体积会逐渐增大。前列腺增生虽非恶性疾病，但若置之不理，可能会引发血尿、急性尿潴留等严重并发症。

前列腺，这个位于膀胱之下、尿道穿过的器官，是男性泌尿系统与生殖系统的重要部分。随着岁月的流逝，前列腺会悄悄“长大”，从青春期的杏仁大小逐渐“发福”，到中年可能增大至鹅蛋大小甚至更大。

刘久敏教授建议，年过五十的男性应每年进行前列腺增生风险筛查。一旦确诊，应在医师指导下进行规范化治疗，以延缓疾病的进展。药物治疗是缩小前列腺体积、改善症状的重要手段。前列腺增生症的病因复杂，涉及人种、生活习惯、饮食习惯等。前列腺增生必须具备两个重要条件：睾丸存在和年龄增长。可见前列腺增生与人体内的激素变化息息相关。良性前列腺增生症的常见临床表现是排尿症状，如排尿次数增多、排尿费力等。如果不及时诊断和治疗，可能会导致一系列并发症。前列腺增生不仅影响生活质量，还可能引发急性尿潴留等严重并发症。急性尿潴留的发生往往让患者痛苦不堪，需要到医院进行导尿才能解决问题。一些特定情形如饮酒、过度憋尿等都可能引发急性尿潴留。许多药物也可能诱发或加剧尿潴留，前列腺增生患者在用药时需谨慎。尤其是常用的抗感冒药中的扑尔敏成分可能加剧病情，需特别注意。预防感冒对于前列腺肥大者尤为重要。

为了及时发现并治疗前列腺增生症状，年过五十的男性可以使用“国际前列腺增生症状评分表”进行自测。前列腺增生患者应重视自己的身体状况及时就医治疗避免因拖延导致病情加重出现严重并发症影响生活质量。你是否经历过那些令人苦恼的排尿问题？比如频繁的尿不尽感，排尿间隔短如两小时，又或者间断性排尿、无法等待排尿以及尿线变细等。回想一下，你在最近的一个月里是否有过这些症状呢？如果有的话，它们的严重程度如何呢？

为了帮助你更好地了解自己的身体状况，我们为你准备了一份详尽的自我评估问卷。这些问题的答案将为你揭示你的症状程度：轻度、中度还是重度。然后你就可以针对你的症状，寻找适当的保健措施。

现在，让我们来谈谈如何预防前列腺肥大。保暖是首要的措施，尤其是在天气转凉的时候，千万不要用冷水洗手，避免饮酒。因为这些都可能刺激你的前列腺，加重症状。

在饮食方面，要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘的发生。因为便秘会导致尿频或排尿困难。不要因为怕尿频而减少喝水量。实际上，多喝水可以帮助稀释尿液的浓度，降低对前列腺的刺激。而且适度的性生活也对缓解前列腺症状有着积极的帮助。所以定期进行规律的性生活能让你的前列腺得到充分的释放。

除此之外，你也可以通过洗温水澡来舒解肌肉与前列腺的紧张感。跑步也是一项非常好的选择。它能活跃前列腺及其周围器官和组织的血液流动。每天适度的慢跑和弹跳运动可以大大降低前列腺疾病的发生概率。这些运动能够带动腹腔内脏器尤其是肠管和大网膜的运动，从而起到对前列腺的按摩作用。做好保暖措施同样可以帮助恢复你的前列腺健康，减少肌肉组织的收缩所带来的不适。

不论你是否有过类似的症状，都应该重视前列腺的健康问题。通过以上的预防措施和保健方法，你可以大大降低前列腺疾病的风险，保持身体的健康状态。记住，健康的生活方式永远是最好的预防方式。