疲累容易诱发眩晕　女中医：喝黄耆枸杞茶

随着秋冬季节的到来，天气逐渐变得忽冷忽热，正是眩晕症高发的时候。特别是对于老年人和压力大、过度疲劳、饮食偏重甜咸的人群来说，更是眩晕症的高危人群。在这个特殊的季节里，中医师们提醒我们，除了做好身体保暖之外，适度饮用养生茶也是调整身体机能、预防眩晕症反复发作的有效方法。

眩晕症的症状并非只困扰于老年人，任何年龄段的人都可能遭受其困扰。中国医药大学附设医院中医部的林欣莹医师指出，门诊中不乏有学生族群、血压血脂偏高的年轻人以及自律神经失调的上班族因眩晕而打乱生活步调的情况。眩晕症的防治不容小觑。

眩晕症大致可以分为“末梢性眩晕”和“中枢性眩晕”两种。其中，末梢性眩晕占到了80%，主要是由于内耳结构性病变导致的不平衡而发作，常常伴随着听力障碍或耳鸣。虽然一段时间后症状可能会自行缓解，但很容易复发。而中枢性眩晕的病变则发生在脑部，一些人可能只是感到头昏，但不适感会持续很久，较难自行缓解。对于老年人以及患有高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等慢性病的人群来说，血管狭窄和循环较差的问题更为普遍，是这类病变的主要族群。

值得注意的是，当眩晕与肢体麻木或意识障碍同时出现时，可能是脑血管疾病或脑部肿瘤的表现，此时应迅速就医并查明原因。

秋冬季节气温下降，内耳血管容易收缩，进而增加眩晕的风险。对此，林欣莹中医师建议，无论是末梢性眩晕还是中枢性眩晕的患者，都应做好保暖工作，并可根据个人体质和身体状况选择饮用天麻钩藤饮或黄耆枸杞茶，以改善气血循环和调理体质，预防眩晕的发作。

对于实症体质的人，容易眩晕伴随脑胀、后脑勺紧绷以及肩颈僵硬的高血压患者，可以选用天麻钩藤饮。而对于虚性体质的人，容易因身体疲累诱发眩晕以及循环不佳、气血难以上达脑部的人，则可以选择黄耆枸杞茶。

除了做好保暖和饮用养生茶之外，中医师还建议，做好生活保养、放松心情、饮食清淡均衡，远离高糖高油的食物，才能有效预防眩晕症的发作。压力大、饮食高糖高油都是眩晕的危险因子。即使在秋冬季节之外，感冒、情绪压力大、睡眠不足、过度疲劳、肠胃功能不好等也可能诱发或加重眩晕。保持健康的生活方式对于预防和治疗眩晕症至关重要。疲累之际，眩晕来袭，女中医推荐黄耆枸杞茶

在这个快节奏的社会，我们常常因为忙碌的工作和生活感到疲累不堪。你是否也有过这样的经历：劳累过度时，眩晕突然袭来，让你感到头晕目眩、无法集中注意力？今天，一位女中医为我们带来了一种解决方案黄耆枸杞茶。

黄耆枸杞茶，源自古老的中医养生之道。这款茶饮以其独特的草本配方，深受人们的喜爱。当你感到疲劳过度、眩晕即将发作时，不妨来一杯黄耆枸杞茶，它或许能给你带来意想不到的惊喜。

女中医指出，黄耆枸杞茶的主要成分包括黄耆和枸杞。黄耆具有补气养血、提升免疫力的功效，而枸杞则能滋补肝肾、明目。这两种草本植物的结合，不仅能提高免疫力，还能有效缓解疲劳，对于预防眩晕有很好的效果。

在繁忙的工作之余，泡一杯黄耆枸杞茶，闻着茶香，品尝着草本的韵味，不仅能舒缓紧张的情绪，还能让身体逐渐放松。这款茶饮不仅简单易制，而且口感醇厚，是养生保健康的理想选择。

每个人的身体状况不同，对于黄耆枸杞茶的反应也会有所差异。如果你有任何不适，建议咨询专业医生。保持健康的生活方式，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，也是预防眩晕的有效方法。

黄耆枸杞茶作为一种传统的中医养生饮品，对于缓解疲劳、预防眩晕具有很好的效果。在这个快节奏的社会，不妨尝试一下这款茶饮，或许会给你带来意想不到的惊喜。但请记住，每个人的身体状况不同，如有不适，请及时就医。

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