手贱想联系前任怎么办 4方式阻止一时脑热

分手后，我们往往明知故犯，明知对方的心已经不在自己这里，明知不该再去打扰，可是感情的惯性却让我们难以自拔。当手头的抑制力量减弱，心中的思念如潮水般涌现，我们可能会毫不犹豫地拿起手机，想要联系那个曾亲密无比的前任。那么，当这种冲动袭来时，我们该如何应对呢？下面，就让我为你提供四种方法，助你摆脱这种热脸贴冷屁股的尴尬局面。

你需要找到一个新的伙伴。这个人并非随随便便就可以，他应该是你的灵魂伴侣，与你三观相合，家庭背景相似，性格相投，人品可靠。这样的一个人，才能让你在分手后迅速走出阴影，开始新的生活。否则，新的感情也可能变成一件劳心劳力却无果的往事。

让自己忙碌起来。当你感到空虚、孤独或者思念成疾时，试着将注意力转移到其他事情上。写作、阅读、逛街、旅行等任何能够让你投入的事情，都可以成为你的救命稻草。这样，当你想要联系前任的冲动袭来时，你会发现，原来生活中有那么多值得你去关注的事情。

你需要明白一个事实：他不爱你了。当一个人不再爱你时，你的挽留和联系只会让自己更加难堪。不要想着去挽回一个已经不属于你的人，因为除了让你伤心欲绝、丢人现眼之外，没有任何意义。每当你想联系他的时候，都要告诉自己：他不爱我了。

不要给自己留退路。很多时候，我们之所以会手贱联系前任，是因为我们心中还留有对方的影子。那么，如何避免自己再次陷入这种循环呢？不给自己留退路是一种有效的方式。这包括但不限于删除对方的联系方式、清空与对方有关的物品、搬出共同居住的地方、离开共同工作的公司，甚至离开这座城市。这些行动都能让你更加坚决地走出过去的阴影，重新开始新的生活。

记住，分手后的痛苦是暂时的，而成长是永恒的。当你真正走出阴影，你会发现，世界依然美好，未来仍有希望。当你想联系前任的冲动再次袭来时，试试上述四种方法吧，相信你会找到属于自己的新生活。