洗脚有危险性，这决不是危言耸听

血管外科医生的忠告：下肢缺血患者需警惕热水足浴

当您被告知下肢存在缺血问题时，日常的洗热水脚习惯可能就需要暂时搁置了。因为对于下肢缺血的人来说，过高的水温不仅无法带来舒适的体验，甚至可能带来危险。保护缺血的肢体不受损害成为首要任务。

缺血的严重程度不同，所能承受的温度也各异。对于下肢缺血的患者来说，哪怕是轻微的缺血，也需要格外注意水温的控制。人体足部皮肤的正常温度大约在34至35摄氏度之间。而对于下肢缺血的患者来说，他们的足部皮肤温度往往会低于这一正常范围。老年朋友们在享受足浴时，水温应控制在不超过34摄氏度。这样的水温在我们皮肤感觉上几乎已经感觉不到热度，但正是这样的温度才能确保安全。

说到足浴的方式，这里有一点小建议。使用较高的桶泡脚是个不错的选择。通过热力的持续作用，能够放松脚以及小腿部位的经络，促进血液循环。随着温度的逐渐上升，您可能会感到微微出汗，这是疏通经络、排出体内寒气与废物的表现。这种泡脚方式还能调节体温，降低虚火，对血压也有明显的双向调节作用。

在泡脚的过程中，水温的掌控尤为关键。对于老年人来说，刚开始泡脚时，温度可以稍低，随后再根据个人的耐受程度，慢慢添加热水，逐渐提升水温。直到感到全身温暖为止。

需要特别提醒的是，不要在泡脚水中随意添加药物。虽然热力的作用会使药物更容易被人体吸收，但并非所有药物都适合加入泡脚水中。例如，当体内寒气较重时，可以适量加入艾叶。但请注意，不要过度使用，一周1至2次，每次一小把即可。如有需要添加其他药物，一定要在医生的指导下进行，以免出现不必要的风险。

对于下肢缺血的患者来说，洗热水脚并非享受，而是需要谨慎对待的健康问题。正确的足浴方式不仅能帮助您舒缓疲劳，更能保护您的下肢不受损害。在享受足浴的也要时刻关注自己的身体状况，如有疑虑，不妨向血管外科医生寻求帮助。