糖尿病患者的得病风险

糖尿病是一种让人畏惧的富贵病，它悄悄地侵蚀着人的身体，让人们在不知不觉中陷入风险之中。即使身患糖尿病，也并不意味着生命的终结，因为糖尿病患者同样拥有长寿的潜力。关键在于调整心态，因为好的心态是控制血糖、避免并发症的基石。

让我们来看一下那些错误的糖尿病心态。首先是轻视心态，由于糖尿病的症状是潜移默化的，许多患者并未察觉到身体的异样，因此对控制病情缺乏积极性。这种轻视心态是糖尿病的可怕之处，因为它容易让人麻痹大意，等到症状出现时已经后悔莫及。

其次是紧张心态，许多糖尿病患者对糖尿病缺乏正确的认识，整日焦虑不安，甚至采取极端的饮食控制和运动治疗方法。情绪的不稳定加上错误的控制方法，反而容易导致血糖的不稳定，甚至发生低血糖或酮症酸中毒等意外情况。

还有一种心态是破罐子破摔，一些患者认为反正也是个病，于是放纵自己在饮食和生活上，导致血糖居高不下，严重影响了生命质量和寿命预期。

有一个重要的事实需要知道，那就是糖尿病患者身上拥有一个宝贵的“节俭基因”。在人类历史的长河中，食物匮乏是常态，这种基因能够帮助人体储存能量，以备不时之需。在恶劣的环境中，拥有这种基因的人更容易存活下来。经过长时间的自然选择，现代人的基因中大多都带有这种节俭基因。

认识到这个基因的存在，可以帮助我们更好地理解糖尿病的成因，并找到更好的控制血糖的方法。事实上，只要正确认识糖尿病，掌握正确的方法，血糖是很容易控制的。糖尿病患者的预后及寿命长短取决于血糖控制的好坏以及并发症的严重程度。拥有好的心态，掌握正确的控制血糖的方法，糖尿病患者同样可以拥有长寿的人生。

为了拥有更好的生命质量和寿命预期，我们需要从调整心态开始。只有以积极的心态面对糖尿病，才能更好地控制血糖，避免并发症的发生，拥有更健康、更长寿的人生。