小儿咳嗽应注意的饮食大忌

改善饮食：治疗咳嗽的三大禁忌与推荐食谱

在中医理论中，咳嗽并非简单的症状，而是与我们的身体内部状况息息相关。除了必要的医疗治疗外，饮食的调整也是治疗咳嗽不可或缺的一环。让我们深入了解在治疗咳嗽期间应该避免的食物以及推荐的食谱。

一、禁食寒凉食物

中医有言：“形寒饮冷则伤肺”。当我们的身体受到寒冷侵袭，尤其是摄入过冷的饮食，都会伤及人体的肺脏。咳嗽多是因为肺部疾病引发的肺气不宣、肺气上逆。如再摄入过冷的食物，容易造成肺气闭塞，使得咳嗽症状加重，长此以往，病情难以痊愈。无论是儿童还是成人，在咳嗽期间都应避免过多摄入寒凉食物。

二、禁食肥甘厚味食物

中医认为咳嗽大多由肺热引起，特别是在儿童中更为常见。日常饮食中，摄入过多的油腻、甜腻食物容易产生内热，加重咳嗽，使得痰多且粘稠，不易咳出。对于患有哮喘的儿童，过多摄入肥甘食物可能导致痰热互结，阻塞呼吸道，使哮喘加重，疾病难以痊愈。在咳嗽期间，应尽量选择清淡的食物。

三、禁食橘子

虽然橘子皮具有止咳化痰的功效，但许多人误以为多吃橘子可以治疗咳嗽，特别是让家长让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘肉却可能生热生痰。而孩子们通常不会只吃橘皮而不吃橘肉。在咳嗽期间，橘子也应适当控制摄入。

推荐食谱：

1. 梨加冰糖煮水饮用，可润肺止咳，对于长期咳嗽不愈的患者具有显著效果。

2. 用鲜百合煮粥，对于咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

3. 对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。这些食材都具有健脾、润肺、止咳的功效，可以帮助孩子们尽快恢复健康。

合理的饮食调整是治疗咳嗽的重要辅助手段。在咳嗽期间，应避免上述提到的食物，同时可以尝试一些推荐的食谱，帮助身体尽快恢复。如果咳嗽症状持续不减或者加重，应及时就医，以免延误病情。