性爱三姿势让你避免性爱完的背痛

亲爱的男性朋友们，是否在亲密时刻，背痛的问题总是如阴影般困扰着你？加拿大的研究者们带来了一份特别的礼物，为你揭示哪些能够最大程度地减轻你的背部负担。

在这项研究中，研究者们招募了十对在过去一年中都没有背痛困扰的情侣。借助动态捕捉科技，他们检测了参与者在五种不同性爱体位中脊柱的应力变化。这五种姿势包括两种传教士体位（男上位式）、两种后背式体位，以及汤匙式的侧入体位。

长期以来，被人们普遍认为的“最背友好型”姿势侧入式，在男性受试者身上却并非最优选择。事实上，当男性受试者向前弯腰时，如果感到疼痛，汤匙式体位实际上会产生最大的应力变化。这与许多医学建议相悖，尤其是对于那些容易下背部疼痛的患者，通常建议采用这种姿势。但现实情况并非如此。

这项研究的负责人Natalie Sidorkewicz表示，尽管许多人认为侧入式是一种解决背痛问题的简单方法，但实际上背痛的原因多种多样，并没有一种通用的解决方案。最好的姿势取决于你感到疼痛的根源。如果你的疼痛源于身体向前弯曲的动作，那么尝试后入式体位可能更适合你。这种体位有助于减少男性脊柱上的应力变化，因为女性的重量由膝盖和肘部支撑。这种支撑方式有助于减轻男性伴侣脊柱的负担。

过去对于解决男女性爱时背痛问题的方法大多基于猜测、临床经验和流行资讯，而缺乏科学实证。Natalie和她的团队将下一阶段的研究重点转向女性的背痛问题，并认识到目前的研究更多地关注男性群体。除此之外，他们还将开始研究生物力学对背痛问题的影响以及不同动作与体位调整之间的关联。希望通过他们的研究能为那些深受背痛困扰的人们带来实质性的帮助。

不必再盲目追寻所谓的“完美姿势”，拥抱你的伴侣的也照顾好自己的身体。新的研究发现正在为我们揭示如何更加和谐地享受生活，让我们一起期待更多的研究成果吧！