消化不好身体冷，按摩解决你的肠胃胀气

很多人经常感到明明吃得不多，却因为胃胀气而感到不适。当我们在消化食物时，大脑会调动大量血液流向肠胃，这也解释了为什么消化不好的人常常会感到身体发冷。现代的速食文化，过度依赖调味料的外食等生活习惯，都在悄无声息地影响着我们的肠胃健康，让我们的血液循环受到影响。

好消息是，韩国抗老权威金昭亨为我们揭示了有效的穴点和经络按摩方法，帮助我们改善肠胃胀气问题。让我们深入了解这些神奇的穴位和经络。

一、中脘穴

位置：位于胸骨下端和肚脐的连接中点。刺激方法：首先用手指直压约五秒，然后以手掌按摩整个腹部。这个穴位的主要功效是改善胃胀和胀气式的消化不良，每天持续给予按摩的话，对胃下垂、胃炎等症状都有很好的治疗效果。

二、二间穴

位置：位于食指第三指节近拇指侧前方的凹陷处。刺激方法：使用指尖或发夹等圆凸工具稍有力道的给予刺激。此穴位能消除胃胀气，让我们的肠胃状况变得更加稳定。

三、太冲穴

位置：在第一二脚趾骨交接的凹陷处。刺激方法：用手指尖以会痛的力道大力按压。这个穴位对胃胀气或消化不良有很好的缓解效果，甚至可以缓和因快速进食引起的呕吐症状。

还有脾经和胃经的按摩也很重要。

脾经：从足大趾开始，沿脚内侧正中央直上，经过和肋骨下方直达胸下，距离肚脐大约4-5指宽。胃经：起于眼下，往下走至胸口，经过腹部后往下循行于大小腿前部，直至脚面，及至足第二指尖。刺激方法：以手掌轻柔按抚。

以上这些穴位和经络的按摩方法都能帮助我们缓解肠胃胀气问题。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨分享给更多的朋友。也请大家注意调整饮食习惯，尽量避免过快过饱的进食方式，保持肠胃的健康。

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