胃溃疡忌辛辣刺激食物 推荐两款食疗方

祖国医学对于胃溃疡的发生有着独到的理解，认为其与情志不畅和饮食失调有着密切的关系，这一病症属于中医的“胃痛”、“胃脘痛”、“心痛”等范畴。为了促使消化性溃疡病自我康复，我们需要从多个方面入手。

保持精神开朗，生活规律，劳逸结合是关键。我们要定时定量地进食，避免过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯。在吃饭时，要细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻胃肠负担。

在饮食方面，饭菜要适口，易消化，富含蛋白质和维生素。宜少吃多餐，这样有助于溃疡的愈合。我们要避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒和香料等。对于过冷或过热的食物也要避免，还要少吃过甜或过咸的食物。一些易产酸的食物如地瓜和易产气的食物如生葱、白萝卜也要少吃。对于这样的有害物质更要坚决。

在出血的情况下，我们要选择无渣流质食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉等。当出血停止后，我们可以逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等。但在大出血、胃穿孔、幽门梗阻的情况下，我们需要禁食。

除了以上的注意事项，适当的体育锻炼也是必不可少的。参加适当的体育锻炼能够增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

对于胃溃疡的食疗方法也是多种多样的。比如黑枣玫瑰汤，它的原料是黑枣和适量的玫瑰。制作时需要将枣去核，装入玫瑰花，然后放碗中盖好，隔水煮烂即可。每日服用三次，每次吃枣五个，长期食用具有健脾和胃、补血活血的功效。还有鸡蛋莲藕汁等食疗方法。

鸡蛋莲藕汁的制作方法是将鸡蛋液搅匀，加入藕汁和适量冰糖调味拌匀后隔水煮熟即可。每日一剂，连续服用8到10天，有健脾和胃、活血化瘀的功效。这些食疗方法既美味可口又具有良好的治疗效果，对于胃溃疡患者来说是一种很好的选择。通过以上的注意事项和食疗方法，相信胃溃疡患者能够更快地康复并恢复健康的生活。