夏季宝宝易腹泻 5款食疗助调理

婴幼儿腹泻：理解与应对

对于6个月至2岁的宝宝们，他们的局部免疫力和肠道消化系统尚未完全成熟，每到轮状病毒高发的秋季，腹泻成为他们易感染的一种疾病。尤其是在每年的10月至次年2月，家长们需要格外警惕。大多数秋季腹泻的病程在5至10天之间，如果家长们精心照料，尤其是注重饮食护理，宝宝们多数都能顺利康复，不留隐患。

关于饮食建议，母乳喂养的婴幼儿应继续母乳喂养，并适量喂水。人工喂养的宝宝，牛奶需用水稀释一倍后再喂。对于不吃奶的腹泻宝宝，可以给他们多喂易消化的稀淀粉类食物，如大米粥、面条等。要避免冷、硬食物和油腻、刺激性以及不易消化的食物。在腹泻严重，尤其是伴有呕吐的情况下，胃肠道消化吸收功能减弱，此时继续喂食可能会加重或延长腹泻。入院后可能需要禁食6至10小时，接受静脉补液治疗。待腹泻稍缓后，再逐渐恢复饮食，以保持机体营养平衡。

除了上述基本护理，这里还有几道调理宝宝腹泻的食谱供妈妈们参考。

糯米固肠汤：选用200克糯米和300克山药，加水煮粥，具有固肠止泻的功效。

鸡蛋黄油：将鸡蛋煮熟后取蛋黄，用小火炼出油食用。这有助于清除肠道内的细菌及毒素。

胡萝卜汤：将胡萝卜剁碎，加水煮汤（约45分钟），过滤后加少量糖。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素，有助于缓解腹泻。

鸡内金粳米粥：用鸡内金1个，焙干后碾成面，与粳米20克一同煮粥。

栗子糊：将栗子去壳捣烂，加适量水煮成糊状。此糊具有健脾养胃的功效。

提醒家长们注意，空调房内外温差不宜过大，通常不超过5℃。日常生活中要多开窗通风，保持空气流通。食物的新鲜度至关重要，尽量当天食用完饭菜和瓜果，避免过夜食物。从冰箱拿出的食物一定要热透。给孩子食用冰镇西瓜时，应切除与保鲜膜接触的部分。要慎用抗生素，以免对宝宝的健康造成影响。

让我们携手为宝宝的健康护航，希望每个宝宝都能健康成长。