锁骨骨折恢复期吃什么好些

锁骨骨折恢复期的饮食建议

锁骨骨折对于患者来说是一个痛苦的经历。在恢复期，合理的饮食能够帮助患者更好地恢复健康。下面，我们将为您详细介绍锁骨骨折恢复期的饮食建议，希望对您有所帮助。

一、易消化食物的摄入

锁骨骨折患者由于固定石膏或夹板而活动受到限制，加上伤处肿痛，往往会导致精神忧虑，食欲不佳，甚至时有便秘。患者应该选择既营养丰富又容易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜等。还应多摄入有助于通便的食物。需要注意的是，应避免食用如山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化的食物。

二、适量补充钙质

有人认为锁骨骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。确实，增加钙的摄入量有助于加速断骨的愈合。对于长期卧床的锁骨骨折病人，过量摄入钙质可能会引起血钙增高，同时伴有血磷降低。这是由于长期卧床不仅抑制对钙的吸收利用，还可能导致肾小管对钙的重吸收增加。锁骨骨折病人应根据病情和医生的指导，通过加强功能锻炼和尽早活动来促进身体对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。盲目地补充钙质可能并无裨益，甚至可能有害。

三、适量的骨头汤

有些人误以为锁骨骨折后多吃肉骨头可以使骨折早期愈合。但实际上，多吃肉骨头并不能达到这一效果。骨再生主要依靠骨膜和的作用，而骨膜只有在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用。肉骨头的成分主要是磷和钙，大量摄入可能会促使骨质内无机质成分增高，导致有机质的比例失调，从而阻碍锁骨骨折的早期愈合。新鲜的肉骨头汤味道鲜美，能刺激食欲，少量食用并无不妥。

除了以上提到的饮食建议，锁骨骨折恢复期的患者还应注意保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体的康复。保持良好的心态和积极的康复态度也是非常重要的。

合理的饮食和积极的康复态度将有助于锁骨骨折患者更好地恢复健康。希望以上的饮食建议对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。