我到底是肾阴虚还是肾阳虚？该吃什么药？

身体的警钟已经敲响，你是否有以下的体验？弯腰稍微过度，仅仅超过一分钟就会感到腰酸背痛；注意力无法集中，记忆力减退；头发掉得厉害，感觉像是营养不足。性欲旺盛，有时心烦意乱，晚上会不自觉地回想那些纷繁的事情。梦多夜安，但似乎并不清楚其中的含义。长期手淫的习惯，如今似乎带来了更多的困扰，尿频尿急，总是觉得有些不干净。蹲久了站起来眼前一片漆黑，像是暂时的眩晕。整天感觉没有力气，干什么都觉得累，甚至睡眠也无法让你完全恢复活力。这样的体验已经困扰了你许久，或许寻求帮助是一个明智的选择。接下来，我们为你提供几位专家的解答建议。

专家们一致的建议是：为了戒掉手淫，你需要多与他人交往，多参加户外活动。独处往往容易让人陷入困境，所以尽量避免一个人独处。要远离那些可能引起你性冲动的事物和环境，尤其是黄色材料。保持健康的生活方式也很重要，定时作息，有规律的生活会让你更有活力。你可以尝试培养更多的兴趣爱好和参加集体活动来转移注意力。这些建议都是为了帮助你重新找回生活的平衡和活力。

你的症状可能不仅仅是单纯的肾虚问题。有专家指出你的表现反映了身体整体处于亏虚状态，可能与长时间手淫导致的肾精亏损有关。同时已经影响到了脏器功能，这可能需要更深入的医疗关注和治疗方案。在这种状态下，必须立刻戒掉手淫习惯，避免造成进一步的损害。对于肾阴虚还是肾阳虚的问题，需要专业医生进行评估并给出针对性的建议。此外不要仅仅依赖六味地黄丸等单一药物来解决问题因为多个脏器功能可能受损必须采取全面的治疗措施来恢复健康。在这个过程中可能需要结合中医的诊断和治疗方式才能更有效地解决问题。寻求专业的医疗帮助是你现在应该优先考虑的事情这样才能帮助你尽快恢复活力并回归健康的生活状态。记住我们的目标是帮助你重新找回生活的平衡和健康所以请认真对待自己的身体并寻求专业的帮助吧！