为何老年人容易骨折

深入了解老年人易骨折的原因：骨质疏松背后的秘密

在我们的日常生活中，经常可以看到老年人摔倒后送去医院检查治疗，结果多为骨折。我们可能会疑惑，为何老年人这么容易骨折呢？难道是因为他们年纪大了，骨头也变得脆弱了吗？跟随失眠网小编的步伐，让我们一起揭开老年人易骨折背后的秘密。

事实上，老年人易发生骨折的主要原因正是骨质疏松。常言道：“人老骨头脆”。这正是因为老年人骨质疏松导致骨质脆弱，使得他们容易骨折。骨质疏松是一种常见的老年病，其症状包括全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛。

那么，为什么老年人会患上骨质疏松呢？主要原因在于缺钙。钙是人体必需的常量元素，其中99%分布在骨骼和牙齿中。在正常情况下，人在二十岁左右，体内的钙代谢呈正平衡，也就是说钙吸收多排泄少。随着年龄的增长，代谢逐渐出现负平衡，钙吸收的少、排泄多。

特别是女性在绝经后，性激素水平急剧下降，骨质流失严重，流失的速度也比男性快。加之老年人消化系统退化，吸收功能下降，造成钙的主动吸收减少。这一系列因素导致骨骼中的矿物质和骨基质明显减少，骨骼的密度和韧性下降，其结构发生松散性变化，最终形成骨质疏松。

骨质疏松的两个高峰期分别在50-55岁和65岁以后。早期骨质疏松的过程是缓慢和隐性的，但一旦达到65岁以后，因骨质疏松出现骨折的可能性就大大增加。骨质疏松使骨头的结构变得脆弱，承受外力的能力大大降低。这就是为什么老年人一不小心摔倒就容易造成骨折的原因。

为了预防骨折，老年人需要重视补钙和加强身体锻炼。除此之外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对预防骨质疏松有很大帮助。微微健康网温馨提醒您：老年人应该注重钙质的补充，避免摔倒等意外事件的发生。加强身体锻炼，提高骨密度和骨质韧性，以降低骨折的风险。只有这样，老年人才能拥有健康的骨骼，享受幸福的生活。