一吃凉的胃就不舒服

吃凉食引发胃痛，从中医到西医的深入

你是否曾因为吃下一点凉食，如冰淇淋、西瓜或绿豆，就感受到胃部的剧烈疼痛？这种“冷痛暴作”的体验让许多人疑惑不解。为何有的人似乎可以尽享生冷，而另一些人却对此敏感？让我们从中医和西医两个角度来这一现象。

从中医的角度看，这种胃痛是由于“寒邪客胃，经络不通”。当寒凉食物进入胃中，寒邪凝聚，导致胃内经络受阻，气机不畅。这种情况下的胃痛，就像是冬天的皮肤毛细血管遇冷收缩一样，经络受阻导致疼痛。

而从西医的角度看，这种情况通常是由于胃黏膜缺损。当寒凉食物刺激缺损的胃黏膜时，会引起神经痉挛，导致疼痛。据统计，超过一半的成年人都有不同程度的胃黏膜缺损，但大部分人的症状并不明显。只有当受到寒凉食物刺激时，才会出现疼痛的症状。

那么，为什么有些人吃了凉食会不舒服，而有些人却不会呢？这主要与个人的体质有关。在中医看来，这与胃阳的充足与否有很大关系。胃阳充足的人，吃凉的并不会感到不适，因为他们的胃阳能够中和食物的寒气。而在西医看来，胃黏膜的健康状况是关键。胃黏膜健康的人，无论是吃凉的、热的还是辣的，都不容易感到不适。

如何解决吃凉导致的胃痛呢？治标的方法很简单，如喝点热水、热粥、暖水袋或热姜汤等，这些方法能够缓解疼痛。中医称之为“温中和胃，散寒止痛”。如果这些方法不奏效，可能需要使用如葵花胃康灵等药物来解除胃壁肌肉痉挛。

而治本则需要补足胃阳，修复胃黏膜缺损。这包括少吃寒凉食物、减轻精神压力、保持身心愉快以及修复胃黏膜。在修复胃黏膜方面，含有白及成分的中成药如葵花胃康灵是个不错的选择。白及能在胃内形成保护层，防止胃酸侵蚀，并促进黏膜的自我修复。

了解吃凉食引发胃痛的原因和解决方法，不仅能帮助我们更好地照顾自己，还能让我们在享受美食的拥有一个健康的胃。