孕妈咪眼睛4大伤害　避免流泪疲劳

女性在产后坐月子期间，对于视力的维护尤为重要。眼科医师指出，孕妇在怀孕期间，由于新陈代谢的变化，角膜可能会出现水肿现象，影响到角膜的弧度，导致眼睛度数不稳定。坐月子期间如果生活习惯不佳，经常佩戴隐形眼镜，也容易导致眼睛调节失衡，从而影响视力。产后妈妈们必须要重视眼睛的保护。

产科医师张朝凯指出，产后坐月子期间是产后调理的重要阶段，只要好好把握这个时期进行调养，就能去除身体的隐患，让身体更加健康。许多新妈妈往往只重视产后进补，却忽略了正确的生活方式。其中，对于眼睛的呵护更是容易忽视。

对于孕妈咪来说，眼睛有四大伤害需要特别注意。怀孕期间角膜厚度会增加，导致隐形眼镜的度数与平时不符，如果坐月子期间不注意隐形眼镜的清洁和保养，就会引发眼部问题。长时间近距离看电视或电脑屏幕会导致视力退化，引发头痛和眼压过高等症状。眼睛容易疲劳和流泪，睡眠不足也会导致眼睛干涩不舒服。室内光线不足或过亮也会导致视力模糊和头痛。

张医师建议产妇在坐月子期间要尽量减少看电视和书报的时间，每15分钟要让眼睛休息10分钟。产妇应该避免任何使自己流泪的场合和事物，保持愉悦的心情，多听轻松的音乐，让眼睛得到充分的休息。

新手妈妈Lisa就是一个很好的例子。她原本就有中度近视，坐月子期间因为配戴隐形眼镜并长时间看电视和电脑，虽然每天补充叶黄素进行眼睛保健，但出关后却发现眼睛容易疲劳，视力明显下降。这就是因为坐月子期间生活方式不当导致的视力受损。

产后坐月子期间是保护眼睛的重要时期，新妈妈们应该格外注意保护眼睛，避免任何可能伤害眼睛的行为。只有保护好眼睛，才能确保未来的健康和生活质量。

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