以前和老婆过性生活一般都是4,、5十分钟

曾经，我与妻子共度时光，性生活总是和谐持久，然而最近一次，我们的亲密时刻却早早结束。尽管我年纪轻轻，但绝不愿接受可能是阳痿的猜测。我年仅31岁，身体状况一直良好，从未遭受疾病的侵扰，但现在有时会感到睡眠质量下降，凌晨即醒，难以再次入睡。我也时常感到胸闷，尤其在坐车时感觉尤为强烈。

面对这些困扰，我寻求了专家的意见。他们的解答如下：

①号专家指出，我可能是因为压力大或生活习惯的改变导致的不适。他建议我去男科进行详细的检查，并做胸透以确定病因。只有对症下药，我才能早日康复。

②号专家建议我尝试生精胶囊和六味地黄丸，这两种中药纯天然的药物治疗。他推荐我多吃韭菜、羊肉、狗肉和枸杞子等补肾壮阳的食物。频繁性生活也可能是问题的一部分，因此适当减少频率可能会有所帮助。

③号专家分析认为，我的情况可能是由于压力大、紧张以及休息不好造成的。一两次的房事情况并不能说明我有阳痿问题。他建议我注意运动，尤其是每天30分钟的有氧运动。对于胸闷的问题，他认为可能是因为心律不齐，建议我服用谷维素来缓解症状，同时多吃补肾的食物。

④号专家则认为，可能是由于工作压力大导致的射精早。他建议我去医院做检查，并强调每天进行体育运动、多吃水果、多喝水的重要性。他也提到避免手淫习惯，并吃一些补肾的食物。

对于水果的选择，各种水果如苹果、葡萄等都有益健康。至于医院的选择，我在上海，上海江城男科医院离我住处较近且口碑良好。我也会在网上自行查询更多信息。所有这些建议和解答都来自健康无忧网。

我想说的是，面对身体的任何不适，我们都应该积极寻求医疗帮助，这样才能更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施来保持健康。不要忽视身体的任何信号，因为它们可能是我们健康的晴雨表。