治疗脱发方法要正确 五个简单方法很有效

随着生活品质的持续提升，脱发问题依然困扰着许多人，成为他们心中的“头”等大事。对于男性而言，脱发不仅影响外貌，更关乎面子问题。若想改变这一现状，首先要了解脱发的治疗方法。接下来，让我们跟随肿瘤网的介绍，解决之道。

一、针灸疗法是一种有效的脱发治疗手段。选取肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等穴位为主，双侧施针，风池用泻法，其余穴位用补法，刺激强度适中，每日或隔日一次，留针20分钟，10次为一疗程。

二、推拿按摩也不失为一种好方法。将20毫升的维生素B1液洒在头上，用五指从前额的神庭穴向后梳至后发际的哑门穴，共梳理36次。再用双手五指分别梳头部两侧，各梳36次。接着，五指合拢叩打百会穴，用两拇指点振特定穴位，每次10秒。用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤数次。

三、中药治疗脱发有内治和外治之分。内治可选用补益牛膝丸或加味四君子汤，前者将多种中药捣末制蜜丸内服，后者则煎汤剂服用。外治则可用多种中药煎水外洗。

食膳疗法也是一种值得推荐的方法。将特定中药如菟丝子、茯苓、黑芝麻等煮制成粥，加盐食用。此粥能滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

饮食在治疗脱发过程中也起着重要作用。补充铁质、植物蛋白、蔬菜和水果、碘、维生素E以及类粘蛋白和骨胶质等食物，有助于缓解脱发问题。例如，多吃含铁丰富的食物如黄豆、蛋类、带鱼等；多吃富含蛋氨酸、胱氨酸的食品如大豆、黑芝麻；少吃酸性物质含量高的食物，多吃碱性食物如蔬菜和水果；多吃海带、紫菜等富含碘的食品；多吃鲜莴苣等富含维生素E的食物；多喝牛骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质。

脱发问题在现代社会愈发普遍，随着生活压力的不断增大，脱发人群不断壮大。但只要我们采取正确的方法，积极治疗，合理饮食，就能有效缓解这一问题。让我们从了解脱发的原因开始，用科学的方法解决这一“头”等大事。