中医养生 教你如何逃脱亚健康

在现代社会，随着气温的逐渐升高，许多人的身体状况却没有随之好转。感觉身体逐渐衰弱，精力不再充沛，甚至出现失眠、乏力、疲劳等症状。这种状况并非个例，而是许多都市人正面临的亚健康问题。

亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为生理功能低下。这种慢性疲劳综合征包括不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。在我国，亚健康人群主要集中在30岁至45岁的年龄段，城市人口中亚健康者占比高达70%。而且，一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康队伍的趋势。特别的是，女性比男性更容易出现亚健康症状，职业特征以办公室白领为主。

面对亚健康问题，西医一般建议患者改善生活或工作环境，如合理膳食、均衡营养等，以缓解症状。但这种方法需要长时间的自律，效果也因人而异。

而中医则有其独特的优势。中医的理念是“整体观念，辨症施治”，能够根据患者的年龄、性别、症状等个体差异，提供针对性的治疗方法。亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，因此中医治疗能够全面调整人体的阴阳平衡，达到治疗亚健康的目的。

宛西制药生产的仲景六味地黄丸就是中医治疗亚健康的良方。该药选用地道药材生产，依托八百里伏牛山的天然药库优势，得到市场的广泛认可。中药历来讲究“道地药材”，也就是说，只有选用在特定环境条件下形成的独特中草药，才能发挥最佳的疗效。

很多人认为保健养生是中年以后的事情，其实要想保持好的健康状态，必须从年轻时就开始注意养生之道。只有养成良好的生活习惯，才能远离亚健康。从身边的小事做起，注重健康的生活方式至关重要。除了药物治疗外，适当的运动、保持良好的心态、避免过度劳累等也是预防亚健康的有效方法。让我们从现在开始，共同迈向健康的人生之路。