月经变少，怎么办？要怎么调整？

针对这位网友关于月经变少的健康问题，许多专家给出了宝贵的建议。

让我们深入了解这位女士的情况。她自诉在6年前，经期通常持续6-7天，但毕业后由于压力增大，经期缩短为4-5天。更令人担忧的是，半年前服用避孕药后，经期进一步缩短至3天。一周前再次无意中服用避孕药后，月经在昨天来临今天就结束了，这使她感到非常困扰。她担心是不是子宫内膜变薄了，以后是否会有不孕的风险。

针对这一问题，专家们纷纷给出了自己的见解。

①号专家从中医角度考虑，认为是气血虚或肾虚导致的问题，建议首先采用中药调经治疗。

②号专家则提到了多种可能的原因，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变等，甚至可能是子宫内膜本身的问题。长时间的月经量少可能会引起闭经或不孕等状况，因此建议及时检查并积极治疗。

③号专家表示，这种情况属于月经不调，并建议及时到正规医院咨询就诊，也可以考虑咨询中医。

④号专家则深入分析了月经过少的原因，包括内分泌失调、心理抑郁、人工流产、卵巢功能衰退等。建议进行相关的检查，然后采用中药进行调理和治疗。

⑤号专家指出，这种情况可能是淤血或者是血寒导致的。建议在月经期间口服益母草冲剂，并注意日常生活的规律，避免过度劳累，尤其是要注意防寒避湿。

⑥号专家强调了气血亏虚在月经不调中的重要性，并建议使用鹿胎这种名贵的纯天然动物药来恢复卵巢、子宫的功能，促进自体雌激素分泌，达到补气养血的效果。

⑦号专家则给出了更多的建议，包括增加营养的摄入，如牛奶、鸡蛋等，并特别提醒血热者应避免刺激食物。

这位女士的情况需要引起足够的重视。除了专家的建议，她还应保持良好的心态，避免过度的压力，这对恢复身体的健康至关重要。如果以上的解答还不满意，她可以通过搜索引擎查找更多的相关内容，或者咨询专业的医生以获得更详细的指导。