月经紊乱 需滋阴养血

月经紊乱，需滋阴养血调理

女性的生理特点决定了其对于阴血的充足性有着极高的依赖。月经、怀孕、生产和哺乳的每一个环节都离不开阴血的滋养。一旦阴血不足，必然会导致生理异常，引发各种病症。中医强调“妇女以血为本”，滋阴养血成为妇女进补的基本原则。

对于月经紊乱的问题，最常见的原因还是气血亏虚、阴血不足。调理月经的首要方法就是滋阴养血。

一、月经先期

月经每月提前6至7天来潮，甚至每月行经两次，被称为“月经超前”。症状常表现为血量多而色淡红、质清稀，伴随精神疲倦、气短心悸、小腹空坠感等。治疗方法宜在冬令双补气血，可采用食疗方案如乌骨鸡当归汤。

二、月经后期

月经周期经常错后6至7天来潮，甚至每隔40至50天行经一次，称为“月经错后”。症状常见月经延后、量少色淡等。病因主要由血虚引起，治疗方法宜在冬令补血调经，可尝试羊肉黄芪汤。

三、月经过多

月经量多，过期不止。症状常见经色淡红、经质清稀，伴随小腹空坠、神疲乏力等。病因多由气虚导致，治疗方法宜用补气摄血、健脾宁心的方法，老母鸡黄芪汤是不错的选择。

四、月经过少

月经量少，1至2日即净，或点滴即止。症状常表现为经色淡红、面色无华等。治疗方法宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤炖服。

五、闭经

症状为月经停止，伴随面色苍白或萎黄、精神疲倦等。治疗方法宜气血兼补、养血通经，可以尝试墨鱼桃仁汤或黄芪枸杞乳鸽汤。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。月经紊乱的调理只是养生的一部分，养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了以上关于月经的调理方法，还有许多中医养生常识值得了解。如想要了解更多信息，可进一步深入学习中医养生之道。推荐阅读：[编辑推荐有效排毒养颜的三个食疗方]、推拿方法做无毒以及手指轻轻点体重悄悄减等相关内容。