晕车该如何治疗？

每逢假期，朋友们总是兴高采烈地呼朋引伴，一同前往那些风景如画的旅游景点。那份热情与期待，无疑也深深感染了我。我也渴望融入那份朝气，去亲身体验那份旅行的乐趣。每次出游都需要乘坐交通工具，而我，却是一个怕坐车的人。每次看到朋友们兴致勃勃地出游，我心中也充满了期待，但一听到要坐很久的车，我便开始感到不安。

晕车的痛苦，对我来说是一场恶梦。每次还没上公共汽车，我就感到头晕目眩。上车后，最多待上十几分钟，就会吐个不停。尤其是早上坐车，连早上吃的食物都会全部吐出来，甚至吐到什么都没有，还吐那种苦苦的液体，那种痛苦难以言表。

对于晕车这一问题，众多专家给出了宝贵的建议。

①号专家指出，晕车在医学上属于晕动病，可能与车上的震动、气味等有关，甚至有时是遗传的原因。他建议我们可以在坐车前含服两片生姜或喝点食醋来预防晕车。在坐车时带个小橘子，橘子的味道也有助于预防晕车。如果症状严重，也可以在乘车前服用晕车停。

②号专家则建议提前吃晕车药，并切一片生姜贴在肚脐上。坐车时尽量坐在前端，以减轻颠簸，同时精神要放松。

③号专家也强调，可以自备一些晕车药，如东莨菪碱，来减轻坐车反应。并且，坐车的时候不要因为怕晕车呕吐而不吃不喝，这样可能会导致低血糖的晕厥。

除了这些专业的建议，我们还可以从自身做起。比如，我们可以进行适应性训练，逐渐增加坐车的次数和时长。保持愉快的心情，避免紧张情绪也有助于缓解晕车症状。对于经常晕车的人来说，还可以尝试一些中医按摩方法，如掐内关穴位等。

晕车虽然给我们带来了很多困扰和痛苦，但只要我们采取合适的方法，就能有效地缓解甚至治愈这个问题。无论是采用专家的建议，还是进行自身的适应性训练，我们都可以找到适合自己的解决方案。希望每一个怕晕车的人都能找到适合自己的方法，享受旅行的乐趣。