腰椎盘突出怎么办？-

关于腰椎盘突出症的应对与日常注意事项

描述：本人男，27岁，平躺时左腿神经痛。3个月前因劳动受伤，加之床垫过软，针灸治疗多次但效果不明显。现寻求专家建议及日常注意事项。

以下是几位专家的解答汇总：

①号专家建议：您可能患有腰椎间盘突出症。建议不要进行重体力劳动和剧烈运动，床垫不要太软，避免长期保持一个姿势。可以尝试牵引、理疗、红外线、推拿按摩等治疗。若情况严重，可能需要手术治疗。

②号专家分析：您的症状可能是由于腰椎间盘突出压迫神经造成。除药物治疗外，日常应注意避免诱发加重的因素，如床板过硬、避免剧烈运动等。若药物效果不佳，可考虑其他治疗方法如手术等。

③号专家提出：您的病情可以通过运动、按摩结合中药来治疗。推荐独活寄生丸，并用正红花油按摩。每天进行立定跳远运动，逐步增加次数，这样两个月后可能会有明显改善。

④号专家指出：您的状况属于腰椎间盘突出症，压迫神经导致。建议避免久坐，适当多活动，进行针灸按摩并观察效果。同时需营养神经、活血化瘀及增加腰部锻炼。

⑤号专家强调：腰椎间盘突出症的保守治疗为主，包括按摩、牵引、针灸、理疗、服药和练功等。需注意运动或搬运重物可能诱发和加重病情，因此需睡硬板床，避免腰部扭伤、过度疲劳和受寒。

⑥号专家提到：腰椎间盘突出症状因病情轻重不同而有所差异。重症症状比轻度症状更为显著，治疗也相对更漫长。主要症状包括腰酸、腰疼、腿麻等。长时间站立或坐后出现的腿疼、脚麻等现象是腰椎间盘突出压迫下体神经所致。针对这一病症，口服药物治疗主要是暂时缓解疼痛。要想彻底治愈，需使用专业药物如锦唐御制骨痛贴等。

除了专家的治疗建议，您还应注意日常的生活习惯，避免诱发和加重因素，如避免剧烈运动、选择合适的床垫、增加腰部锻炼等。积极配合专家治疗，早日恢复健康。