中药瘦身茶配方揭秘

近年来，越来越多的人开始关注自己的身体健康状况，根据自身的身体状况寻找中医专家配置中草药茶成为了流行趋势。中医依据成因和体质等因素开立的减肥处方，主要分为四大类，针对不同类型的肥胖人群有不同的减肥方式。

对于30岁以下因应酬多、饮食油腻、工作压力大等原因导致肥胖的白领人群来说，其身体表现出热量多余的症状，如口苦、口臭、易饥饿、情绪烦躁、小便偏黄以及便秘等。中医诊断后，除了消脂、利尿外，关键在于清热。所使用的药材中，决明子性微寒，具有降血压、降血脂和通便的作用；绿茶则属于凉性，可以消脂消食，同时具有抗癌作用。由于绿茶是不发酵茶，可能对胃部造成刺激，因此肠胃不好的人需要特别留意。

还有因气虚导致的肥胖人群，需要健脾。中医认为气虚会影响脾的正常运作，因此通过补气，使身体正常代谢，就能自然瘦身。针对这类人群，使用的药材有薏仁、黄耆和茯苓等。其中薏仁性质温和，有利湿作用；黄耆可增强免疫功能，而茯苓不仅补脾还可以利尿。

除此之外，还有因疏理“气”的运行不畅导致的肥胖人群，这类人群以年轻女性居多。他们常常表现出胸闷、肚子发涨等症状。针对这类人群，使用的药材有陈皮和玫瑰花等。最后还有老年人易肥胖的情况，中医认为这类人群的调养重点在于滋阴。除了补血外还要活血。使用的药材有何首乌和丹参等。何首乌能降低血脂和补血；丹参则能活血并降低胆固醇和血脂。

养生之路漫长且重要，无论年龄大小都应注重养生。通过中医调理身体达到减肥效果的同时还能深入了解自身身体状况，了解中药减肥的优势和劣势，合理搭配药膳以达到更好的效果。在这个过程中我们应该牢记“三分医，七分养，十分防”的原则。因此我们在日常生活中应该根据自身情况选择适合自己的养生方式并持之以恒地坚持下去。