有手淫史希望能帮到和我一样的人

网友关于健康问题的描述如下：我是一位16岁的男生，来自安徽。我有三年的手淫史，现在我在看电影时不到一分钟就会射精，分散注意力时最多能撑两分钟。我曾过度手淫两年半，平均每天1.5次。现在我克制自己一个月大约两次。我还有包皮问题。半年前我重达160多斤，但暑假成功减肥几十斤，现在体重为120多斤。去医院时，医生告诉我暂时不需要进行包皮切除手术。我现在应该怎么办呢？我很担心自己的身体状况，希望得到解答。

对于这位网友的困惑，多位专家给出了他们的解答：

①号专家表示，手淫本身并非疾病，但长期过度手淫会对身体产生严重影响，如肾亏、性欲减退等。过度刺激邻近器官可能导致其功能降低，甚至引发尿路感染等问题。严重时可能影响正常生活中的射精功能，不排除影响生育的可能。建议改掉不良习惯，通过中药调理恢复身体健康。需注意局部卫生、加强营养摄入、放松心情等。

②号专家认为，任何事情都要适度，手淫也是如此。过度手淫可能导致肾精丢失过多而引起肾虚，出现一系列症状如阳痿、早泄、腰膝酸软等。针对这种情况，建议减少手淫频率，注重身体健康。

③号专家指出，手淫过度会导致肾虚，进而可能引起耳鸣、记忆力下降、听力下降等问题。建议减少手淫习惯，并服用一些补肾药物如杞菊地黄丸、六味地黄丸等。

至于网友提到的龟头碰到疼痛的情况，可能是因为包皮或其他原因导致的龟头敏感。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。

三位专家都建议网友减少手淫频率，注重身体健康，并考虑通过中药调理等方式改善身体状况。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望这些建议能帮助到这位网友，也希望能帮到更多有类似问题的人。如果还有其他疑虑或需要更多建议，欢迎继续咨询医生或专业人士。