婴儿夏天吃什么水果好 婴儿吃水果要注意什么？

夏日炎炎，婴儿食欲不振，汗水如雨下，这时水果成了补充营养和水分的绝佳选择。那么，在夏天，婴儿应该吃哪些水果呢？跟随健康之家心脑血管网小编的脚步，让我们一起答案。

夏天是水果的季节，而婴儿的选择更为丰富多样。对于婴儿来说，吃什么水果既安全又营养呢？让我们一竟。

桃子是个不错的选择。桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其铁含量在水果界堪称翘楚。铁是人体造血的重要原料，对婴儿的健康至关重要。在众多草本植物中，桃子因其营养价值而备受推崇。

接下来是柠檬。柠檬的酸味可以增强婴儿的消化能力。当宝宝出汗过多、食欲不振时，一杯柠檬水或许能带来意想不到的惊喜。

说到夏季消暑佳品，怎能少了西瓜？西瓜富含多种维生素、葡萄糖和蔗糖等，具有清热解暑、利尿降压的功效。但需要注意的是，西瓜是寒性食物，对于消化不良的婴儿来说要适量食用。

草莓也是夏季的时令水果。鲜红多汁的草莓，营养价值极高，含有丰富的维生素C，有助于消化。草莓还能强化牙龈、清新呼吸、滋润喉咙。

木瓜也是夏季的理想选择。木瓜含有一种名为木瓜酵素的重要消化酸，能将蛋白质食物分解为可消化的状态。对于脾胃不好、容易消化不良的婴儿来说，木瓜是最佳的选择。

柚子也是夏季水果中的佼佼者。它可以清除燥热、通便除口臭。但体质寒凉的人要慎食。葡萄则是另一种营养丰富的水果，含有多种氨基酸和维生素，清爽可口，有助于开胃消食。值得一提的是，葡萄籽富含抗氧化物质“多酚”，其抗氧化效果是维生素C的20倍、维生素E的50倍。婴儿偶尔吃几颗葡萄籽也不必过于担心。最后还有菠萝和苹果。菠萝健胃整肠，帮助蛋白质吸收，预防感冒和呼吸道感染；而苹果品种繁多、营养丰富，常吃还能增强记忆力、提高智力。

夏天是婴儿吃水果的好时节。只要选择得当，既能满足婴儿的营养需求，又能让他们享受到美味的水果带来的乐趣。