游泳也要做好头发护理 戴泳帽最方便有效

如何呵护秀发，避免游泳时的损伤？

夏日泳池嬉戏或是海边畅游，是许多人喜欢的休闲活动。海水中的盐分和游泳池中的却可能对秀发造成不小的损伤，让原本顺滑的发质变得干枯易断，染过的发色也容易因此褪色。那么，如何在这场夏日盛宴中保护我们的秀发呢？

游泳前：

在入水前，先用淡水彻底冲洗头发，想象你的头发像一块海绵，提前用自来水占据它的空间，那么它吸收海水和泳池水的量就会大大减少。这个步骤至关重要，目的是冲刷掉可能附着在发丝上的化学物质。

接下来，涂抹一层护发素。这层保护膜能减少水质对发质的伤害，中和泳池中的，还能阻挡海水中的盐分以及阳光的损伤。

戴上泳帽是另一个优秀的保护措施。泳帽能隔绝头发与水质、阳光的直接接触。若不喜欢泳帽，可以选择时尚丝巾代替，既时尚又能阻挡紫外线。如果不习惯泳帽，尝试湿发和后梳式的复古造型也是不错的选择，这样能让发丝在水中保持良好的状态。

游泳时：

除了上述预防措施，还需要注意防晒。水中紫外线的反射比陆地更为强烈，因此需要使用专门的防晒喷雾保护头发。使用喷雾时，要像使用香水一样，将喷雾喷在空中再走过去，让喷雾均匀轻柔地覆盖在发丝上。选择质地轻薄、配方安全的防晒产品，避免让发丝变得油腻厚重。

游泳后：

上岸后，同样不能掉以轻心。先用清水彻底冲洗头发，去除盐和氧的残留物。尽量避免用电吹风吹干头发，让其自然晾干。每次游泳后，先梳理头发再彻底冲洗，以防水中杂物与头发摩擦造成损伤。洗头时选用碱性较小的温和洗发水，并使用护发素进行护理。可以尝试一些天然的护发方法，如用蛋黄酱、醋或柠檬汁护发，让头发更加健康有光彩。

想要保护秀发免受游泳时的损伤，就需要从游泳前、游泳中、游泳后全面呵护。遵循上述建议，定能让你的秀发在夏日泳池和海滩上焕发光彩。