夫妻生活前要有心理准备 为性生活和谐打下基础

在心理学专家与婚姻咨询师的深入调查，以及社会机构的详尽报告中，性生活问题始终被置于夫妻生活的首要位置。众多研究表明，尽管家庭生活中存在多种矛盾因素，但夫妻间的性生活不协调在引发夫妻冲突的因素中占比高达50%。这种不和谐可能给夫妻带来深深的苦恼，严重时甚至可能导致诉讼离婚。那么，如何达成成年期夫妻间的性生活和谐呢？这是一个值得我们深入的议题。

要理解什么是性欲。性欲是个体对性的基本需求。在成年期，每个人的性欲都有独特的表达方式。据国外数据，男性在17至18岁之间性欲最为强烈，而女性则在35岁左右达到高峰。在我国，成年期的性欲存在很大的个体差异，有的人可能会逐渐减弱，有的人则可能会逐渐增强，还有的人保持相对稳定。

性欲与性能力之间有着微妙的关联。有些人虽然有强烈的性欲，但实际的性行为能力却较低。对于成年男性来说，每月的次数和每次的持续时间可以反映出其性欲和性能力的强弱。一些人在夫妻生活中可能因为性能力较低而感到心理压力，长期压抑可能导致性生活更加不协调。受传统观念和封建思想的影响，我国成年夫妻对性生活不满意的比例相当高。如何从生理和心理角度调整他们的性心理、性机能和性生活，是关乎夫妻身心健康的重要问题。

在夫妻生活开始前，双方的心理准备至关重要。与新婚期相比，成年期夫妻的性爱程度可能会有所下降，由于生活压力增大，对性生活的要求强度也会减弱。这时，双方需要进行感情的再调适，其中性生活的调适是不可或缺的一部分。双方应了解在哪些情况下容易唤起对方的性爱，如何使对方和自己达到“同步”。

在下列情况下，人们容易产生性要求：当心情欢畅，家中或工作有喜讯时，或由于某种原因感到对方特别可爱时；当身体健康，情绪振奋时；在天气温暖适中时，过冷或过热的天气可能会影响性要求；在环境安静时，嘈杂的环境可能破坏情绪，影响性生活；在接受外界刺激时，如某些电影、电视画面或小说情节可能激发夫妻的性冲动。

当一方产生性要求后，如何巧妙传递给配偶，使双方行为同步呢？这就需要“体爱”，也就是如何发出性信号的问题。性信号可以通过语言动作和非语言动作来传达。语言动作包括直接的如明确表达性欲，和间接的如通过相关话题激发对方性欲。非语言动作则多表现为接吻、拥抱、抚摩等亲昵动作。

在夫妻生活中，当双方或其中一方有性生活需求时，最好的表达方式可能是“哑语”。这是夫妻间为满足性欲而普遍采用的一种策略。它既能巧妙表达各自愿望，又能避免担心遭到拒绝而伤害自尊心。通常，男性更倾向首先使用这种“哑语”。

成年期夫妻实现性生活和谐需要双方共同努力，深入理解彼此的需求，做好心理准备，巧妙沟通，尊重彼此的感受。这样，他们就能共同创造一个幸福美满的家庭生活。在繁忙的日常后，那些简单却又深情的举动往往更能触动妻子的心弦。一束鲜花，一件小礼物，或是帮忙做家务，这些都是丈夫特有的“哑语”，无声地传递着深深的爱意。这些细微的举止，让中年夫妻间的情感交流更为丰富，眼神间的深情、动作的细微，都能准确传达彼此的心意。

夫妻生活，不仅仅是生理上的交融，更是心灵上的契合。爱情，作为夫妻关系的基石，让性生活充满了情感和选择。它不仅仅是满足生理需求，更是情感的深化和增进。科学研究指出，夫妻间的婚姻满意度与性满足水平是相辅相成的。不和谐的性生活很难感受到婚姻的幸福，而婚姻关系的不和谐也难以获得满意的性生活。

那么，如何达到性满足呢？夫妻间的性生活应以爱情为基础，情感交融至关重要。没有爱情的婚姻，性生活难以达到心灵和肉体上的满足。相互体谅和配合也是关键。夫妻双方对性的需求和理解可能存在差异，应相互体谅，接纳对方的特点和偏好。

在生活中，夫妻双方还可以通过学习和交流，增进对性生活的认识，提高彼此的满意度。而保持相互的吸引力，则是维持和谐性生活的又一要素。真诚的爱情表达，如“我爱你”等语言或非语言的形式，都能体现内心的快乐和对对方的爱意，象征性的欢乐和爱的联系。

除此之外，夫妻间相互保持吸引力还表现在日常生活的细节上。保持肌肤和内衣的清洁，不在配偶面前随意赤身裸体，适度分床就寝等，都能提高性的敏锐度。夫妻双方应展现积极的品质，克服消极的一面，永远保持炽热的性爱和情爱，这样更容易达到性满足。

夫妻间的情感交流和性生活满意度的实现，需要双方共同努力。在爱情的基础上，通过相互体谅、交流和保持吸引力，夫妻间更容易达到心灵的和谐与性满足。