注意！长时间看电视剧易患上各种疾病

随着现代网络的飞速发展，年轻女性们纷纷沉迷于电视剧的追剧热潮。从夜深人静到黎明破晓，她们沉浸在荧屏的世界里，忘却了时间的流逝。长时间与电视为伴，背后却隐藏着诸多健康隐患。专家指出，过度沉迷于电视剧的人们容易引发各种健康问题。那么，接下来我们将深入了解长期看电视的危害以及容易引发的疾病。

久看电视对记忆力有着潜移默化的伤害。长时间盯着荧屏，眼球充血、视网膜感光功能失调，不仅会导致眼球干燥、视觉障碍，还会引发植物神经紊乱，从而影响大脑的正常运作，造成记忆力衰退。

而那些沉迷于电视剧的剧迷们，长时间坐在电视机前，缺乏户外活动，阳光照射不足，空气不流通，使得血液运行不畅，躯体活动不灵活。这种情况下，她们的机体抗病免疫力降低，很容易受到感冒的侵袭。看电视的过程中体力消耗减少，皮下脂肪容易堆积，如果不加控制地摄入高能零食，就会引起肥胖。

女性剧迷长时间看电视还容易引起皮肤瘙痒、丘疹、黑斑等皮肤病。电视机开启后，机内的电子束轰击荧光屏，产生大量的静电荷。这些静电荷会吸附空气中的灰尘中的微生物和变态粒子，粘落在人体裸露的皮肤上。如果不及时清除，就可能引发皮肤病。

为了追剧，有些剧迷会加速进食，边吃边看，甚至通宵达旦。这样的生活方式容易导致消化系统功能紊乱。刚吃完饭就坐在沙发上看电视，蜷曲的身体使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化和胆汁的排泄。长期如此，会造成胆固醇沉积，形成胆结石。

那么，如何消除长时间看电视剧带来的健康问题呢？作为剧迷，你需要时常活动身体。看完一集电视剧后，最好稍微休息片刻。休息时可以到屋外远望，让眼睛得到休息，并尽量活动一下肢体。这样不仅可以放松精神、减轻疲劳，还可以预防因下肢血液流动不畅导致的下肢静脉血栓的形成。

微微健康网的小编提醒：虽然电视剧是人们喜爱的娱乐节目，但观看时一定要注意把握时间。建议观看半小时到一小时后，让眼睛休息一下，保护眼睛，关爱自己的身体健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。