甲流来袭 6个食疗方法让你远离流感
近期，甲流疫情如风暴般席卷各地，香港和澳门等地相继报道了甲流死亡病例。在这个特殊的时期，疫情的蔓�***坪跄岩员苊猓词刮颐切⌒囊硪恚材岩酝耆苊饧琢鞯那秩拧Ｄ敲矗萌绾畏婪都琢鳎弊饔媒抵磷畹湍兀拷酉吕次萍鲆幌盗忻牢妒称祝唤瞿芄磺可斫√澹苡行гし兰琢鳌�
一、食疗六法，远离流感
1. 姜蜜茶养阴
鲜姜的辛辣味道和温性能有效驱寒发汗，而蜂蜜的养阴润燥功效则能防止秋冬季节的燥气入侵。将鲜姜与蜂蜜结合，既能发挥姜的辛辣发散作用，又能借助蜂蜜的甘味改善姜的辛辣，共同起到辛温润燥、预防感冒的作用。
2. 蜂蜜柚子茶润肠
在中医看来，肺与大肠相互关联，肠道润滑通畅有助于强健肺功能，从而预防感冒。蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档，将柚子皮切丝，柚子肉粉碎后，加入清水、冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
3. 山药糕健脾
体表卫气是防御外邪入侵的关键，而卫气由脾胃消化所生。山药是补益脾胃的优质食品，山楂可健胃、消食。将山药碾成泥，加糖制成方形山药饼，放上山楂糕后切段，即可实现调理脾胃、益精补气的目的。
4. 川贝炖鸭梨润肺
冬春季节气候干燥，梨是润肺燥的佳品，川贝可清热润肺、化痰止咳。将梨切盖去核后，加入川贝、冰糖，盖上梨盖炖熟即可。
5. 乌豆鲫鱼汤滋润全身
乌豆可养血补虚，花生调和脾虚胃弱，陈皮驱寒健胃、化痰止咳。鲫鱼与这些食材共煮，具有滋润全身、预防感冒的功效。
6. 橘皮萝卜汤芳香驱浊
中医认为肺是一个空腔脏器，如果秽浊的气过多就容易感冒。萝卜、姜等食材具有芳香开窍的作用，可以驱除浊气，降低感冒几率。将白萝卜、橘皮等食材煲汤食用即可。
二、日常习惯助你提高免疫力
1. 用冷水洗脸
每天早晨用冷水洗脸，随着天气的逐渐变冷逐渐提高水温。冷水刺激身体产生保护机制，提高口鼻对寒冷的适应能力，从而提高免疫力。在这个特殊的时期里不妨尝试这些方法提高抵抗力哦！让我们一起努力抵御甲流的侵袭吧！