水肿怎么办 几种食物轻松消肾炎水肿

一旦遭遇肾炎的困扰，其伴随的症状便悄然显现，其中肾炎水肿尤为典型。这一症状给患者带来了不小的困扰，在日常生活中，预防肾炎及消除水肿成为了重要的健康课题。面对水肿，我们该如何应对呢？

一、红豆

红豆中富含钾元素，而其外皮中的皂苷具有强大的利尿作用。对于因肾脏功能衰退导致的脸部和脚部浮肿，红豆有着显著的改善效果。推荐熬制红豆汤以消肿，小火慢熬，直至汤的分量减少至加清水时的一半，此时饮用效果最佳。

二、西瓜

西瓜含有一种名为瓜氨酸的氨基酸成分，其具有良好的利尿功效，也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。对于因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿，西瓜同样有效。不妨尝试将西瓜皮煮水饮用，以享受其利尿效果。

三、黄瓜

黄瓜中90%以上都是水分，虽然营养价值不高，但其皮中的异皮苷却具有很好的利尿作用。黄瓜可以连皮生吃，若将瓜蒂、藤蔓一同干燥后煮水饮用，可进一步增强其利尿效果。但需注意，胃肠偏寒的人不宜过多食用生黄瓜。

四、鲤鱼

鲤鱼作为食补材料，不仅能消除孕妇怀孕期间的浮肿，还可促使产后母乳分泌顺畅。鲤鱼对咳嗽、肝脏病、皮肤病、风湿和痔疮等疾病也有显著效果。

在消除水肿的过程中，我们也要避免一些误区：

误区一：不吃盐或用秋石代替盐。许多慢性肾炎病人过于严格地限制盐的摄入，甚至不吃盐，这可能导致低血钠、低血氯等不良反应。限盐对高血压、水肿、少尿的慢性肾炎、肾衰竭病人是必要的，但过度恐盐是没有必要的。秋石并不能代替食盐，其成分与人中白等有关，但并没有科学依据证明其可以代替食盐。

误区二：素食不含蛋白。慢性肾炎、肾衰竭患者需要低量优质蛋白饮食，而有的患者误以为素食不含蛋白，长期素食会导致营养不均衡。实际上，许多素食中也含有蛋白质，因此要注意合理搭配饮食。

肾炎患者在饮食上需要格外注意，既要防止水肿加重，又要避免陷入饮食误区。希望通过上述介绍，对大家有所帮助，肾炎患者要多加注意，调整饮食，尽量避免陷入误区，保持身体健康。