如何预防产后痔疮？产后得了痔疮怎么办？

守护新妈妈的肛肠健康：产后痔疮的预防与治疗

产后月子期间，新妈妈们可能会面临一个常见的问题痔疮。这让许多新妈妈倍感困扰。那么，如何预防产后痔疮呢？已经得了痔疮又该如何缓解治疗？让我们一起来了解。

预防产后痔疮的秘诀

勤喝水，早活动。产后失血导致肠道津液水分不足，容易引发痔疮。勤喝水、早活动能够增加肠道水分，促进肠道蠕动，有效预防便秘，从而避免痔疮的出现。

合理饮食，避免辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些新妈妈产后怕受寒，饮食中过多加入胡椒等刺激性食物，这很容易引发痔疮。过多食用鸡蛋等精细食物也会导致大便干结，使粪便在肠道中停留过久。建议新妈妈们搭配芹菜、白菜等富含纤维素的食品，以促进消化，顺利排出大便。

保持肛门清洁，勤换内裤、勤洗浴。这不仅有助于避免恶露刺激，还能促进血液循环，消除水肿，有效预防外痔的发生。使用15000高锰酸钾溶液早晚冲洗外阴及肛周，确保会阴部清洁、干爽。

恢复产前的排便习惯，早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯，一般3日内务必排便一次，以防便秘。产后妇女不论大便是否干燥，第一次排便时建议使用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤导致肛裂。

产后痔疮的治疗方法

如果已经得了产后痔疮，不必过于担心。治疗方法与上述预防措施类似。多喝水、多去活动，以增加肠道蠕动，缓解便秘。多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉、蜂蜜等，以促进消化。保持肛门清洁，及时更换内裤、洗澡。适当的提肛运动对很多人都有好处。如果已经有便秘，务必使用开塞露帮助润滑大便。对于较严重的痔疮，可以使用药物如马应龙痔疮膏、痔疮栓等。使用PP水（即高锰酸钾水）洗肛门或坐浴也是有益的。若经过这些措施两三个月仍不见好转，建议前往专科医院接受进一步检查和治疗，甚至可能需要手术治疗。

掌握了预防和治疗产后痔疮的知识，新妈妈们就能更好地应对这一困扰。记住，产后便秘是引起痔疮的主因，合理安排饮食，避免便秘的发生是关键。流产网小编推荐您阅读更多相关知识，为您的产后恢复提供更多帮助。