肺炎吃什么好？3类食物要吃好

肺炎是一种与人们生活习惯紧密相关的常见肺部疾病。了解并治疗肺炎非常重要，而通过饮食调理是一种有效的治疗方法。那么，面对肺炎，我们应该如何选择食物呢？接下来，由微微健康网的小编为大家详细介绍。

肺炎球菌肺炎是由肺炎双球菌引起的急性肺实质炎症，伴随着突然寒战、高热、咳嗽、胸痛以及咳铁锈色痰等症状。其诱因可能与受寒、淋雨、醉酒、全身手术或镇静剂过量等有关。

要预防和治疗肺炎，饮食调理是关键。那么，肺炎患者应该多吃哪些食物呢？

一、富含优质蛋白的食物

蛋白质是维持人体免疫力的重要基础物质。缺乏蛋白质可能导致体力下降、智力发育迟缓、抗病能力减弱等。肺炎患者在日常饮食中应多吃富含优质蛋白质的食物，如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品和鸡蛋等。

二、富含维生素的食物

人体健康与维生素含量息息相关。维生素A对维持呼吸道及胃肠道黏膜的完整性以及黏膜表面抗体的生产具有重要作用。肺炎患者在进食时，应注意适当多吃动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油和奶油等富含维生素A的食物。维生素C对提高人体免疫力、抑制病毒合成等方面也有重要作用。肺炎患者还应多吃番茄、菜花、猕猴桃和苹果等富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。

三、富含微量元素的食物

微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力。硒是一种抗氧化剂，缺硒可能会导致人体的抗感染能力减弱。缺硒的患者在日常饮食中应多进食富含硒的食物，如大麦、鱼虾、动物肾脏、海藻和糙米等。锌和铁等微量元素在维持人体正常的免疫系统功能方面也扮演着重要角色。海产品、动物内脏及瘦肉、豆制品中锌的含量较高；动物的肝脏、肾脏及牛奶、瘦肉中铁的含量较高，日常饮食中可以适量摄入。

除了以上三类食物，肺炎患者还可以多吃大蒜和洋葱，这些食物能有效地杀灭各种病毒，提高人体的抗病毒能力。多喝水也有助于排毒。

要战胜肺炎，除了注意饮食，我们还要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。更多关于肺炎的内容，欢迎继续阅读了解。希望以上内容能对您有所帮助，祝您健康！