吃榴莲可缓解痛经 4种臭味食物是女人健康卫士

大蒜被誉为女性的“健康卫士”

众所周知，大蒜的味道独特且强烈，但你可知道它在女性健康中的重要作用？大蒜含有约0.2%的挥发油，其中的大蒜辣素具有显著的杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜素的抗菌作用对多种致病微生物，如阴道滴虫、阿米巴原虫等，都有显著效果。每天生吃一头大蒜，就能有效防治阴道炎。

更令人惊叹的是，大蒜中的硫化合物表现出强大的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒都有抑制和杀灭效果。流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，癌症发病率明显偏低。专家指出，每天生吃半头大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。与此天然植物萃取的保养品也在预防妇科炎症和卵巢保养方面表现出色。

香椿，这一被称为“树上蔬菜”的食材，是香椿树的嫩芽。它不仅是营养丰富的食材，更具有较高的药用价值。香椿所含的维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴的功效。对于不孕不育症，香椿有着“助孕素”的美誉。

尽管香椿味道特殊，它所挥发的气味能够透过蛔虫的表皮，使蛔虫无法附着在肠壁上而被排出体外。它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，达到保健美容的效果。但需要注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，因此慢性疾病患者应适量食用。

榴莲的气味强烈，但其对健康的益处不容忽视。榴莲中含有丰富的维生素A、B和C。现代医学研究证明，榴莲的蛋白水解酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透。营养学专家认为，榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合受痛经困扰的女性食用。

大葱也是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、糖类、维生素A原等。葱中的烯丙基硫醚有助于刺激胃液分泌，增进食欲。葱叶部分富含钙和维生素C等营养成分。经常吃葱的人胆固醇并不增高且体质强壮。葱还具有降血脂、降血压、降血糖的作用。葱的挥发性和刺激性气味能去除油腻菜肴中的异味并产生特殊香气，具有一定的杀菌作用和治疗感冒的效果。大葱是一种有益于健康的食材。