哺乳妈妈乳房疼痛 宝宝吸吮帮改善

母乳喂养之路：克服乳房疼痛，坚持哺乳的秘诀

不少新妈妈在母乳喂养的道路上，因乳房疼痛而选择终止。专家指出，让宝宝继续吮吸是减轻哺乳妈妈疼痛最有效的方法。毫无疑问，母乳喂养是给予宝宝最佳营养的方式。

许多新妈妈一开始都满怀信心地选择母乳喂养，但因遭遇乳房肿胀或乳腺炎的困扰而选择停止。对此，专家强调，只要拥有正确的喂养观念和正确的喂养姿势，完全可以预防乳房胀痛。

越早喂养，乳汁越丰富。新生儿出生后半小时内便开始吸吮，这是确保乳汁正常、大量分泌的关键。延迟几小时吸吮，对刺激生长的泌乳激素及催产素的影响相差甚远。宝宝吸吮的过程，实际上是在刺激乳头上特殊的神经接收器，这种信息传达至脑下垂体，促使产生泌乳激素及催产素，使乳腺细胞制造出丰富的乳汁。

部分新妈妈乳房胀痛，但宝宝却吸不出奶，这可能是由于乳腺不通畅。正确的解决方法是让宝宝多吸吮，而不是放弃或拖延时间。在宝宝的持续吸吮下，不适感会很快改善。如果改用挤奶方式，不仅可能无法有效挤出奶水，还可能延长胀痛的时间。

遇上乳房胀痛时，正确的处理方法是先热敷按摩，接着让宝宝吮吸，多余的乳汁要挤掉排空。按摩后，让宝宝充分吸吮，如果还有剩余乳汁，一定要挤掉排空。残留乳汁会导致乳房持续肿胀不适，甚至引发哺乳期乳腺炎。

除了充分吸吮能减轻乳房胀痛外，正确的喂奶姿势也能减少疼痛发生的可能性。产后一周的新妈妈常因喂奶姿势不当，出现“乳头吸得生痛，宝宝却吃不饱”的问题。要让宝宝含住大部分的乳晕吸奶，这样才能顺利启动“泌乳装置”。只含着乳头不仅不利于宝宝吸奶，也更容易导致新妈妈乳头疼痛甚至破损。

新妈妈们不必担心乳汁不够的问题。只要坚持正确的母乳喂养方式，让宝宝充分吮吸，乳汁的分泌量会随需求增加。除非出现乳头被吮吸出血等特殊情况，否则不需要停止母乳喂养。还要特别注意喂养姿势的正确性，避免因此导致的疼痛问题。母乳喂养虽然面临诸多挑战，但只要坚持和正确的方法，就一定能够成功完成这项伟大的任务。