交通心理烦躁症 调节要有方

在繁忙的马路上，我们常常能目睹一种奇特的景象：两辆汽车似乎在互相较劲，时而交错行驶，时而竞速前行。这样的场景令人心悸，仔细观察司机，他们中的许多人看起来却是一副温文尔雅的打扮。这些司机可能正被一种名为“开车烦躁症”的心理疾病所困扰。

心理专家揭示，这种症状在司机中并不罕见。平时看似正常的司机，一旦坐在驾驶座上，握住方向盘，就会突然变得烦躁不安。虽然这是一种不算严重的心理疾病，但如果不能得到有效控制，可能会引发严重的后果。

以候先生为例，这位吉林长春市有5年驾龄的老司机，平时在家人和同事眼中是个稳重的人。但最近，他却发现自己开车时总是心神不宁，有时感到特别烦躁，甚至差点造成交通事故。他不知道为什么，只要一摸方向盘，就会感到心烦意乱。

其实，有这种感受的司机并不在少数。他们一进入车厢，一接触到方向盘，就会感到莫名的烦躁。就像记者自己驾车时的经历，或许你也曾遇到过：你正稳稳地驾驶着车辆，突然有位不打转向灯的司机，像醉汉一样斜着闯入你的车道；你正在等待绿灯，突然有辆车从非机动车道挤过来，想要加塞。

据一项调查数据显示，由于司机原因导致的交通事故占总数的70%-80%，其中超速行驶所占比例最大。除了司机安全意识淡薄外，心理上的烦躁也是导致事故的重要原因。长春市心理研究所的郑晓华专家分析，长期的驾驶厌倦会导致司机对职业产生反感，从而引发“烦躁证”。

患有“开车烦躁症”的司机在行驶过程中可能会不自觉地抢道、猛拐、加塞。其实，他们有时候也知道自己正在违反交通规则，但通过这种方式，他们获得了一种“释放”后的满足感。专家建议，这种症状是可以调节的。司机在烦躁时可以打开收音机或放些音乐来转移注意力；遇到堵车时，可以做一些头部和颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳、松弛神经。

如今，随着各地不断修路，堵车成为了常态。如果司机能够保持平和的心态，那他就一定是个懂得修身养性的高人。对于那些容易在路上斗气的人，不妨试着放下手中的车钥匙，选择乘坐公交车或地铁出门，换个心情。毕竟，有时候远离驾驶座，也是对自己和他人的安全负责。