准妈妈如何预防急性乳腺炎

孕期如何有效预防急性乳腺炎？这是每位准妈妈都需要关注的重要问题。接下来，让我们一起详细了解乳腺炎的七大防治方法。

急性乳腺炎的发生主要是因为乳汁无法顺畅流出，造成瘀积，为细菌繁殖提供了有利环境。预防急性乳腺炎的关键在于防止乳汁瘀积和细菌感染。

一、防止乳头破裂

乳头破裂不仅容易导致乳汁瘀积，还可能因伤口引发细菌感染。为此，准妈妈们在怀孕6个月后，应每天清洁乳头，并在哺乳时采取正确姿势，避免咬破。要避免让婴儿养成含乳头睡眠的习惯，哺乳后也要做好乳头清洁工作。如果发生轻度乳头破裂，可在哺乳后局部涂抹相关药物；重度乳头破裂时，可采用间接哺乳或使用吸奶器。

二、积极治疗乳头破裂并发症

对于已经出现的乳头破裂，要积极治疗，防止感染加重。轻度的乳头破裂仍然可以哺乳，但在哺乳后需要局部用药；重度乳头破裂则需要采取间接哺乳或使用吸奶器。还可以尝试一些家庭疗法，如用猪油和白及粉调成的膏状物质涂抹患处。

三、防止乳汁瘀积

产后应尽早哺乳，哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。当产妇感到乳房胀痛时，更要及时热敷并按捏乳房。如果乳汁分泌过多，要使用吸奶器吸尽。注意保持乳头清洁，避免乳腺管口积垢。

四、保持乳房清洁

产前要清洗乳房，去除乳头部的污垢；哺乳前也要再次清洗乳头。要避免对乳房的挤压，穿着宽松的衣服。

五、常做自我按摩

产妇应养成自我按摩乳房的习惯。按摩时，一手托住乳房，另一手顺时针方向转向按摩。如果感到胀痛或乳房有肿块，可以稍微用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出。

六、饮食调整

少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎与内热有关，因此要少吃热性食物，以免助火生疮。

七、食物药物预防

可以食用海带，它具有软坚散结作用。有急性乳腺炎先期症状者，可以服用蒲公英和陈皮煎剂。这些天然的食物和药材都能有效预防急性乳腺炎的发生。微微健康网流产网小编温馨提示：为了更好地保障宝宝的健康成长，准妈妈在怀孕期间一定要注意自身的健康，按照以上七个方法进行预防。