几种食物让女人远离皱纹

迎接吉庆虎年，每位女性都希望自己的皮肤光泽有弹性，年轻动人。而皱纹，无疑是美容的大敌。那么，如何通过日常饮食和生活习惯来延缓皱纹的出现，让皮肤保持青春呢？

营养是皮肤健康的关键。我们的皮肤需要丰富的蛋白质，可以适量地摄入瘦肉、牛奶以及豆腐等豆制品，它们含有丰富的植物蛋白。记得吃好喝好，为皮肤提供充足的营养。

米饭团也是一个很好的护肤小秘诀。选择煮熟的软米饭，趁热揉成团，在面部揉搓，能够清除毛孔内的油脂和污物，使面部皮肤呼吸通畅，从而减少皱纹的产生。

猪蹄膏也是一个有效的去皱方法。使用老母猪蹄（如找不到老母猪蹄，也可用普通猪蹄）煮成膏状，晚上涂抹于面部，第二天早晨洗净。持续使用半个月后，你会发现明显的去皱效果。

茶叶含有丰富的茶多酚、茶素、芳香化合物、蛋白质、多种维生素等，是一种天然的健美饮料。常饮茶不仅可以保持皮肤的光洁白嫩，还能推迟皱纹的出现和减少皱纹的形成，防止多种影响面貌的皮肤病。

鸡皮及软骨汤也是抗皱的好帮手。鸡皮和软骨中富含硫酸软骨素，对皮肤有重要作用。将鸡骨头熬成汤（最好加入鸡皮一起熬），营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤更加细腻。

生活中的许多其他食物和水果也有抗皱功效。例如，香蕉捻烂后加橄榄油涂在脸上有助于去皱。西瓜皮、丝瓜、黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等水果蔬菜也都有去皱的效果。

在这个吉庆虎年，让我们一起通过饮食和生活习惯，保持皮肤的青春活力，展现自己美丽动人的一面吧！

（实习编辑：刘付学燕）